孕媽媽孕育期間要保持良好的心理

　　孕媽媽在生產(chǎn)前都會(huì)產(chǎn)生這樣那樣的緊張心理，總擔(dān)心吃什么食物對(duì)寶寶好，能不能順利生出寶寶，生出的寶寶是否健康等等。每天被這些問題纏繞，孕媽媽們的心理壓力也隨之而來。這就是所謂的產(chǎn)前抑郁癥。其實(shí)，生產(chǎn)商需要順其自然的，而保證生產(chǎn)順其自然的前提是孕媽媽們要有心理健康方面的認(rèn)知。好的心態(tài)能夠幫助孕媽媽們排除不必要的壓力，并能夠坦然面對(duì)產(chǎn)前抑郁癥。

　　現(xiàn)代社會(huì)，許多職業(yè)女性都面臨各方面的壓力，如果你是一位尚未生育的孕媽媽，那就得注意“減壓”了，否則不僅對(duì)自身健康有害，將來孩子還更易罹患某些疾病。

　　瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，母親承受過產(chǎn)生嚴(yán)重精神壓力的不幸事件以后，生下的孩子相對(duì)更容易罹患胰島素依賴型糖尿病甚至是心臟疾病。

　　瑞典一項(xiàng)涉及近6000名兒童及其家人的研究發(fā)現(xiàn)，母親如果經(jīng)歷過離婚或暴力之類的事件，她們生下的孩子2歲半以前出現(xiàn)自體免疫反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)的幾率大約上升3倍，心臟疾病的患病率也大大增加。

　　這是因?yàn)槟赣H承受的壓力可通過某些生理生化機(jī)制傳遞到腹中或未來孩子的身上，增加孩子體內(nèi)特定激素的生成量，進(jìn)而對(duì)他們生成胰島素的特定細(xì)胞產(chǎn)生抑制作用。而嚴(yán)重的緊張、壓力、刺激會(huì)導(dǎo)致某些激素分泌紊亂，對(duì)心臟造成不良影響。

　　因此，孕媽媽們一定要擺正心態(tài)，不要過于緊張，也不要多想，更不要過于敏感而產(chǎn)生自閉的現(xiàn)象。誰不希望自己的寶寶健康又可愛啊!孕媽媽們?cè)谠杏陂g就應(yīng)該陽光一些，開朗一些，因?yàn)槟愕恼煞颍愕挠H友都在支持著你，你不是一個(gè)人在奮斗。