歡迎來到 心理詞典網 , 一個優秀的心理知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 心理健康 > 心理保健

心理保健

常想高興事 增強抵抗力

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 11-06

閱讀 :481

      美國加州羅馬琳達大學的李·伯克領導了這項研究。研究人員首先給受試者看一段滑稽的錄像,停止播放后,過一段時間告訴他們錄像將繼續播放,并讓他們對結果進行預測,檢測結果顯示,此時受試者體內β―內啡肽和生長激素都會明顯增加,而這兩種激素能夠緩解壓力和增強免疫。

  在另外一項試驗中,研究人員將16名健康男性志愿者隨機分成對照組和預測幽默事件組,前一組人預測事態向不好的方向發展,后一組預測事態向好的方向發展。研究人員在預期的前、中、后三個階段對他們抽血分析,結果發現,后面一組人在預測歡笑階段時,皮質醇、腎上腺素和羥基苯乙酸三種與壓力有關的激素水平下降了38%―70%。

  研究人員表示,“積累愉快經歷會促進有利健康的激素的分泌,這表明經常想想高興的事,是保持身心健康的關鍵因素之一。”

下一篇:睡覺有助于解開心里的謎團 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:如何能夠得到別人的理解 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美日韩国产综合在线 | 久久―日本道色综合久久| 99久久国产综合精品五月天喷水 | 国产成人精品综合网站| 香蕉99久久国产综合精品宅男自| 色欲老女人人妻综合网| 亚洲AV人无码综合在线观看| 台湾佬综合娱乐| 狠狠色丁香久久婷婷综合蜜芽五月 | 国产成人99久久亚洲综合精品| 五月丁香综合激情六月久久| 亚洲精品天天影视综合网| 91精品国产综合久久香蕉| 色综合伊人色综合网站| 国产精品无码久久综合网| 欧美亚洲综合另类成人| 狠狠色丁香婷婷综合久久来来去| 久久综合综合久久97色| 狠狠色丁香久久婷婷综合| 东京热TOKYO综合久久精品| 色综合中文综合网| 色婷婷狠狠久久综合五月| 亚洲综合AV在线在线播放| 激情综合亚洲色婷婷五月APP | 国产成人亚洲综合无码精品| 伊人色综合九久久天天蜜桃| 亚洲色欧美色国产综合色| 伊人色综合久久天天网| 亚洲国产免费综合| 狠狠色狠狠色综合| 丁香五月综合久久激情| 欧美成人综合视频| 青青综合在线| 久久久久一级精品亚洲国产成人综合AV区 | 狼狼综合久久久久综合网| AV狠狠色丁香婷婷综合久久| 伊色综合久久之综合久久| 亚洲人成网站999久久久综合| 国产综合在线观看| 狠色狠色狠狠色综合久久| 亚洲色婷婷综合开心网|