如何呵護老年的抑郁心理呢

　　如何呵護老年的抑郁心理呢？預防抑郁癥是人人都應該具備的思想觀念，很多人會因為步入老年感到緊張抑郁，一大部分人老年人進入衰老期容易產生情緒反差，低落、孤獨、寂寞等心理情緒。正是這種想法導致了老年抑郁癥的產生，那么老年人應該怎樣預防抑郁癥的呢?

　　如何呵護老年的抑郁心理1、培養和諧的家庭氣氛

　　家庭中的成員應該盡其所能為老年人建立一個溫馨和諧的家庭氣氛，尊老重老，讓老年人感覺到老有所養，老有所用;老年人也應該與青年人多一些溝通，多了解現在年輕人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛圍。

　　如何呵護老年的抑郁心理2、多一些人際交往

　　老年人退休后往往覺得孤獨寂寞，平常缺乏興趣愛好的老人遇上不如意之事，更容易胡思亂想。現在社區中有不少相同境遇的老年人，如果多參加一些社區的活動，不僅可以擴大朋友圈子，而且不少老年人可以找到興趣愛好相同的伙伴，既豐富了生活內容，又能通過相互交流，相互開導，使老年人的身心得到健康的發展，有效地預防抑郁癥的出現。

　　如何呵護老年的抑郁心理3、注重自己和家人的健康，但是不能過分關注

　　想要老年預防抑郁癥的發生，就應先了解發病的根源，據調查顯示患老年抑郁癥的人多是孤獨老人，他們有的因與老伴陰陽相隔，有的因兒女早已成家立業離開了自己，形單影只的他們，沒了生活的欲望和激情，知道了病因就知道了預防抑郁癥應該從何入手了。

　　如何呵護老年的抑郁心理呢？家家都有老人，人人都會老，關愛老人有助于我們的家庭和協，讓我們心理溫暖。