隨著時(shí)間的流逝，衰老的不僅是人們的年齡，更是人們的心理。年輕時(shí)的豪情壯志，到老了就變得郁郁寡歡，這種情況普遍出現(xiàn)在老年人群中，所以想要老年人過(guò)得好，讓他們保持心理健康非常重要，一起來(lái)看看讓老人保持年輕心態(tài)的法寶吧。

　　增進(jìn)友情　“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎”，這句話對(duì)許多老年人來(lái)說(shuō)體會(huì)尤為深刻。人到老年害怕孤獨(dú)，應(yīng)該多交朋友，并常與老友聚會(huì)，或結(jié)伴郊游，使老年生活興趣盎然。

　　珍惜親情　人到老年更應(yīng)珍惜對(duì)配偶、對(duì)子孫的感情，讓親情充滿天倫之中。尊重兒女們的選擇，不要過(guò)多干預(yù)兒女的生活。

　　鞏固愛情　俗話說(shuō)“少年夫妻老來(lái)伴，恩愛夫妻多長(zhǎng)壽”。愈是年老愈要珍惜、鞏固愛情。老年夫婦切莫分開各自跟隨兒女過(guò)日子，而應(yīng)朝夕相處，說(shuō)說(shuō)悄悄話，相互體貼，相互關(guān)心。

　　注意世情　進(jìn)入老年，也應(yīng)入時(shí)，要注意自己的穿著打扮，因?yàn)榍‘?dāng)?shù)男揎椖芙o老人帶來(lái)活力，它會(huì)使老人自感年輕。同時(shí)，注重儀表也利于社交活動(dòng)。

　　愉悅心情　保持良好的情緒，心胸豁達(dá)大度，逢事淡然處之，勿與人爭(zhēng)高低，盡力培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，確立精神支撐，從中尋找樂(lè)趣。琴棋書畫，種花養(yǎng)鳥，都是最佳的選擇，自可陶醉其中。

　　經(jīng)過(guò)小編介紹的這些小絕招，做兒女的是不是已經(jīng)知道該怎么保護(hù)自家老年人的心理健康了呢。老年人只有學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整心理問(wèn)題，養(yǎng)成良好的心理健康習(xí)慣，即使身體不再年輕了，但是從心理上，絕對(duì)不輸給任何一個(gè)年輕人。