中老年人控制情緒很重要

　　中老年心理專家表示，情緒的好壞能夠間接作用到人體的運行機制上，間接影響人體系統的免疫功能，情緒經常過于焦慮、緊張，就會導致人體的免疫力低下，從而不能有效的抵抗各種疾病，變成病秧子。

　　1.“氣”出來的糖尿病

　　醫學資料顯示，因心理因素而發病的糖尿病患者占總體人數的60%以上，如產生暴怒、焦慮、恐懼、悲傷等激動的情緒，使得血糖濃度升高，引起機體代謝功能紊亂。此外，高血糖促使其胰腺分泌胰島素，使得疲乏的胰腺進一步受傷，從而使糖尿病者病情加重。

　　不良情緒對老年人的影響很大。當出現激動的情緒時，交感神經會直接抑制胰島素分泌，可能引起胰島β細胞的功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向被最終固定，進而導致糖尿病。

　　2.“壞”脾氣導致高血壓

　　不良的情緒可使心跳加快，血壓升高。而高血壓有是中老年人的常見疾病，更是人類死亡的主要疾病之一。當老年人受到嚴重精神創傷，出現憤怒、焦慮、仇恨等激動情緒時，很可能誘發血壓突然升高，嚴重可引發腦卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。

　　3.高度焦慮誘發心臟病

　　心臟病患者以老年人居多，其典型的表現為胸悶、氣急、疲憊無力等癥狀，嚴重者甚至會出現心絞痛、急性心肌梗死。許多醫學研究發現，高度焦慮的人出現心絞痛發病率為低焦慮者的2倍。而許多的冠心病患者，就是由于不良情緒的刺激而出現心絞痛和心肌梗死，導致突然死亡。

　　可以預見糟糕的情緒對人身體的傷害究竟有多大，高血脂血壓、糖尿病、心臟病就會防不勝防，甚至導致死亡。所以在社會生活中，無論是老年人，還是正值壯年的年輕人，都應該學會如何控制自己的情緒，保持愉快的心情。

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