老年人克服心理危機可延年益壽

　　心理健康十分重要，但是中國人卻沒有正視這個問題，尤其是老年人都認為自己活了大半輩子了，更不需要在意這些。這種不重視的心態，使得老人在不良的心理環境下生活，最后產生心理危機，為了保證老人擁有健康的心理，人到老年就更應該學會克服心理問題。

　　老年人通常有兩種心理，一種是持有希望的心理，一種是持有悲觀絕望的心理，如果老人是持有后者的心態，那么這是一種心理危機。那么，老年人如何克服心理危機呢?

　　一、對老年人來說，離退休以后不要賦靜養老，整日在家圍著鍋子、桌子和孫子轉。這種作法，只能加速衰老，促使心理危機的發生。應該多接觸社會，做些力所能及的社會工作。要多接觸些不同年齡層次的人，尤其是比自己年輕的人，使自己多一些朝氣，少一些暮氣。從心理上年輕起來。

　　二、要正確對待死亡，生老病死，是人類新陳代謝的自然規律。

　　三、老年人要參加鍛煉，定期體檢，有病早治，也有利于心理健康。

　　四、作為年輕人來講，在關心老人生活和物質的同時，千萬不要忽視對他們心理上的關注。要對老人多加理解，多加體貼，不要厭煩，不要急躁，讓老人感覺到家的溫暖。

　　克服心理問題需要保持良好的心態，老年人要積極的對抗心理問題，年輕人則應該幫助家中的老人面對這些問題，這樣老年人便生活在一個健康的心理環境中，這對于老年延年益壽有很大的幫助，做子女的也能更安心。