適度緊張可以延年益壽

    近日英國研究衰老的專家說，身心適度緊張有助于健康，可以延年益壽。

    在倫敦舉行的第二屆抗衰老大會上，英國長壽協(xié)會醫(yī)療主任馬里奧斯·基里亞齊斯醫(yī)生發(fā)表了一篇研究報告，他稱緊張療法是抗衰老的一種新途徑。報告中說，適度的緊張，可以使人體增加有助于修補身體細胞的蛋白數(shù)量（包括腦蛋白），使之發(fā)揮最佳效益，有助于提高人的天然免疫力，可以預防老年癡呆癥、關節(jié)炎和心臟病。

    基里亞齊斯曾經(jīng)做過一個實驗，經(jīng)病人同意后他開了些中等強度的活動處方，例如在周末重新裝飾客廳或迅速收拾行李及時趕到機場。病人在完成了這些緊張的任務之后，都表示感覺身體舒服，人也更年輕了。