4個(gè)小妙招幫您消除孕期恐怖心理

　　當(dāng)一個(gè)婦女上升為準(zhǔn)媽媽的時(shí)候，除了驚喜和高興，最大的感覺還是迷茫，甚至有些準(zhǔn)媽媽會(huì)感到恐怖，她們總是擔(dān)心自己的寶寶無法健康的長(zhǎng)大，或者由于自己的一個(gè)小過失而對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。家里人對(duì)于這樣的心理也無能為力，甚至有些親人會(huì)覺得懷孕婦女的精神有問題，專家提醒各位，其實(shí)在孕期有這些擔(dān)心和心理是正常的。接下來小編就為大家介紹幾個(gè)消除孕期恐懼心理的小妙招。

　　1、求得家庭成員的幫助

　　孕期中的你，注意力可能更關(guān)注孩子，而丈夫則繼續(xù)一邊關(guān)注事業(yè)，一邊關(guān)注家庭。這個(gè)時(shí)候，你可要求他做出一些調(diào)整，告訴他你真正所需要的，讓他多關(guān)心你，免得你過于焦慮。

　　2、準(zhǔn)備好有得必有失

　　這里的“失”主要表現(xiàn)在你開始失去一些和外界的聯(lián)系，如不能和丈夫一起參加聚會(huì)，與好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤單……但這也正是你為一個(gè)小生命所必須付出的，有付出才會(huì)有得到的。及時(shí)提醒自己采取轉(zhuǎn)移煩惱、宣泄積郁、積極社交等方式，保持一種平和恬靜的心態(tài)。

　　3、不要把壞心情傳給下一代

　　孕期母親的心情可以影響胎兒的性格，為了下一代的快樂，至少要學(xué)會(huì)控制和平撫自己的情緒。

　　4、布置一個(gè)溫馨而又寧?kù)o的環(huán)境

　　在房間的布置上，你有必要作一些小小的調(diào)整。如果你們家以前是一個(gè)典型的兩人世界的話，你可適當(dāng)添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時(shí)提醒你：一個(gè)生命即將來到你的身邊!同時(shí)，你還可以在一些醒目的位置貼一些美麗動(dòng)人的畫片，既可以攝影佳作，也可以是你喜歡的一類事物，比如你是一個(gè)愛海的人，不妨收集一些這方面的資料，讓它們充滿你的生活空間。別忘了，把你最喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室。想象一下，你的寶寶就是這么可愛、動(dòng)人!

　　看了以上內(nèi)容，你對(duì)于孕婦的心理是否又有了更多的了解呢。孕婦是一類特殊的人群，她們?nèi)菀锥喑钌聘校粌H因?yàn)樗齻兩眢w情況的變化，更因?yàn)樗齻冞€承擔(dān)著另一個(gè)新生命的降生，因此她們的心理壓力將遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人。希望大家能夠多加關(guān)愛孕婦。

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