怎么打敗選擇恐懼癥

　　現代社會，面臨的誘惑可供選擇的余地越來越多了，網絡時代的發展，我們進入了大數據的井噴時代，如何再眾多的可供選擇的信息中，即使有效的找到我們最需要的成了不少人面臨的苦惱。

　　但是，很不幸的是，多樣的選擇余地相反卻將我們逼到了難以選擇的窘境，眼花繚亂卻不知所措。以下是專家經過總結得出的快速幫助你做英明決定的幾點妙招：

　　第一，別給自己留余地，將自己想象成趴在墻上的“蒼蠅”，危險無處不在。

　　我們竭盡所能做好萬無一失的方案，為了保證方案的“萬無一失”可能性，我們會制定一個便于可行性的方案A、方案B、甚至方案C的一系列補漏計劃。然而我們會在這幾個方案之間猶豫不決，不能定奪。專家建議，你必須把自己置身到一個“不能回轉”的環境中才能有動力推動你快速做決定，好比一只趴在墻上的蒼蠅，眾目睽睽，隨時會有喪命的危險。

　　第二，將關注點放在“現在”，別太關注過去或者操心未來還沒發生的事兒。

　　未雨綢繆不是壞事，但是放著眼前的事情不關心，然而天天去操心未來的事情，或者悔恨過去發生了的事情肯定會得不償失。專家建議，多多進行冥想練習，將自己的注意力主觀性地放在“現在進行時”的時間段，這樣會減少很多負面的能量呢。

　　第三，用另外一種語言進行思考。

　　這對掌握多語言的人無疑是一個好消息，如果經常陷入做決定的困境當中，我們不妨可以用一種新的語言對選項進行分析和篩選。因為每一種語言都有自己特殊的文化屬性和滋生的文化環境，就拿中文和英文來說，中西方的價值觀也會有明顯區別，當我們用另一種語言進行思考的時候，就不免用新的文化角度來看待問題。

　　第四，做快速決定?將環境明亮程度納入考慮范圍。

　　心理學家解釋，在做決定時候環境因素的影響十分重要，而明亮的光線可以促使人們快速做決定，陰暗的光線會讓人們在做決定的時候負面能量沉重，并無法進行取舍。

　　當面臨選擇困難的時候，以上專家的支招只是一個參考意見，具體實施需要每個個體自己根據實際環境出發。

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