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選擇障礙

選擇障礙的應(yīng)對(duì)辦法有哪些

分類: 選擇障礙 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 03-26

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    選擇有時(shí)候是非常為難也是非常重要的,當(dāng)你不得不選又不知道怎么選擇的時(shí)候該怎么辦呢?選擇障礙的應(yīng)對(duì)辦法有哪些呢?相信很多的朋友都有過這種經(jīng)歷,選擇唯一的結(jié)果但是卻不能確定自己選擇什么,下面就為大家指明目標(biāo)。

    1、了解自己---價(jià)值觀與我們的人生息息相關(guān),仔細(xì)想想,他們對(duì)你意味著什么?假如你不得不先后放棄其中的五樣,而且一旦放棄,你就不再擁有它們了,你會(huì)放棄什么、保留什么呢?健康、金錢、愛情、事業(yè)、友情、親情看看你最后保留的那樣?xùn)|西,你的選擇如果能夠圍繞著它進(jìn)行,人生的遺憾會(huì)減少很多。

    2、管理自己---生涯規(guī)劃人生看似復(fù)雜,實(shí)則只有兩步:一步為因,一步為果。想讓每一次的選擇都來(lái)成全人生幸福,我們就必須認(rèn)真審視自己、評(píng)估現(xiàn)有資源,然后為自己擬一份生涯規(guī)劃報(bào)告書。

    3、優(yōu)劣方式---你還可以采用對(duì)比優(yōu)劣的方式來(lái)幫助自己進(jìn)行選擇,比方說在選擇的過程中,當(dāng)你感到比較困難而不知如何抉擇的時(shí)候,可以給自己列一個(gè)對(duì)比表,一邊列出做這個(gè)選擇的十項(xiàng)優(yōu)點(diǎn),在另一邊列出不做這個(gè)選擇的十項(xiàng)缺點(diǎn),兩相對(duì)照,可以幫助自己更加清晰地看到自己選擇的結(jié)果。

    “選擇障礙的應(yīng)對(duì)辦法有哪些”希望大家看了上面的內(nèi)容之后能夠有所感悟,選擇不要盲目,選擇不要為難,靜下心來(lái),一步一步的找到突破口,任何選擇都能夠迎刃而解,盲目的選擇只會(huì)讓你更加懊悔。

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