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選擇障礙

選擇性恐懼癥有哪些應對措施

分類: 選擇障礙 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-26

閱讀 :601

  患者心聲:

  我好像真的有那種選擇性恐懼癥,不論是怎樣的東西,只要有的選擇,我就會好為難,猶豫、猶豫、猶豫…!我好似沒有什么目的性,就連吃飯,只要有的選擇,哪怕只有兩種,我也要為難一陣,真的不知道應該到哪家吃為好?工作,生活中好多事情也是如此,我不知道怎樣選擇。選衣服,選襪子,選衛生紙,選水杯,或者給電腦選張桌面,或者選老公,我都不知道要怎樣決定!

  所以好多事情至今我還沒想明白到底要怎樣~一邊擔心機會溜走,一邊擔心選擇了將來后悔。所以一直在比較比較比較!偏偏我又不迷信,不要抓鬮、扔硬幣(就算扔硬幣得出結果,我也不會采納,還是要再多扔幾次,最終是扔的毫無意義而告終)!

  所以我其實希望有些事情還是沒有選擇余地的好,只有一種結果可能更適合我。

  心理專家解讀:

  選擇恐懼癥,也稱作選擇困難癥。患上這種病的人面對選擇時會異常艱難,無法正常做出自己滿意的選擇,導致對于選擇產生某程度上的恐懼。

  產生的原因大體有三種:

  1、不能確定自己內心最重要的需求,無法獲得心理平衡。

  2、害怕承擔自己抉擇的后果。

  3、對自我不滿,將對自己不滿“投射”出來變相反映,逃避自己。
 

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