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選擇障礙

選擇性障礙和強(qiáng)迫癥有關(guān)系嗎

分類: 選擇障礙 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 03-26

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  在我們的生活中,當(dāng)面對(duì)一些人一些事時(shí),我們都要做出自己的選擇,如果選擇正確,我們總會(huì)收獲到成功的喜悅,如果選擇錯(cuò)誤,那么我們則會(huì)面臨傷心的情緒,因此在面對(duì)很多選擇時(shí),一些人心理上就形成了選擇障礙。

  現(xiàn)實(shí)生活中,許多人有難以作出決定的毛病,這一方面是一種心理障礙,另一方面是由習(xí)慣、性格所致?,F(xiàn)代神經(jīng)學(xué)的研究表明人類大腦的前額葉對(duì)我們做出的選擇至關(guān)重要。作為精神活動(dòng)的重要場(chǎng)所,前額葉負(fù)責(zé)思維、計(jì)劃,與個(gè)體的需求和情感相關(guān)。因此,主導(dǎo)我們抉擇的往往是感性的原因。神經(jīng)學(xué)家們通過(guò)許多涉及顏色、視覺(jué)、心理的暗示可以影響人們選擇的科學(xué)實(shí)驗(yàn)也間接證實(shí)了這一點(diǎn)。有大量案例也可以證實(shí)許多由于外傷讓前額葉挫傷的病患沒(méi)有辦法下達(dá)計(jì)劃外的決定,對(duì)他們來(lái)說(shuō),意想不到的狀況下選擇和超級(jí)市場(chǎng)都是噩夢(mèng)的所在,一旦出現(xiàn)意料之外(比如特價(jià))就會(huì)讓他們徘徊不定、痛不欲生,而萬(wàn)菱廣場(chǎng)之類的場(chǎng)所更是地獄的第十九層,是惡魔特別為他們而準(zhǔn)備的拷問(wèn)靈魂的刑場(chǎng)……

  除非現(xiàn)在是人命不值錢(qián),有大量活體供科學(xué)狂人們愛(ài)切哪就切那,或者是人類的觀測(cè)手段達(dá)到了細(xì)胞內(nèi)納米級(jí),否則人類對(duì)自己大腦更深入的研究是無(wú)從談起。可多明白一點(diǎn)就可對(duì)癥下藥,既然了解到選擇障礙與感性相關(guān),那我們就可以在選擇的過(guò)程中盡量剔除感性的因素、多使用理性作出抉擇,這是一種簡(jiǎn)單易行的解決方法。就是說(shuō),斤斤計(jì)較的數(shù)學(xué)家和貪婪成性的金融家會(huì)活得比較輕松……神經(jīng)學(xué)家因此建議那些前額葉挫傷患者多做計(jì)劃,忍受特價(jià)誘惑和回避超市,比如說(shuō)通過(guò)完全徹底按照菜譜和抄襲前面師奶來(lái)決定買(mǎi)菜的選擇等諸如此類的方法,實(shí)踐證明,這種解決辦法是行之有效的。

  當(dāng)然,大多數(shù)的選擇障礙并沒(méi)有那么極端,現(xiàn)代心理學(xué)及本文作者認(rèn)為:這完全是由于性格以及思維習(xí)慣所造成的一種定勢(shì),具體表現(xiàn)有三:第一種是追求完美,這種人大多性格外向并充滿自信,簡(jiǎn)單而言就是因?yàn)榫裆系臐嶑?,令他們無(wú)法接受一些不完美的結(jié)果在自己身上出現(xiàn),該種情況的癥候群一般多疑、敏感、喜歡窮根究底、吹毛求疵,但是將這方面放在事業(yè)上往往會(huì)有所成就,處女座的佛陀就是典型的第一種情況~~該種情況的人群在三種選擇障礙中侵略性最強(qiáng),能夠帶給周圍的人相當(dāng)?shù)睦_。這類型患者首先要注意的是在懷疑和思考之前衡量自己的斤兩,試想佛陀如果沒(méi)有在菩提樹(shù)下悟道后開(kāi)創(chuàng)一個(gè)幫派的本事,下場(chǎng)極可能是在某個(gè)收容機(jī)構(gòu)中橫死或成為荒山野嶺中野獸的一堆糞便~~~

  第二種情況比較普遍——純粹的優(yōu)柔寡斷,典型的患者有張無(wú)忌和大多數(shù)ACG系列作品的男主角,這類人群通常為徹徹底底地被動(dòng)主義者,因?yàn)檫^(guò)于接受周遭的事物而一下子在突變中不知所措。鑒于世間上的趙敏、周芷若和類似ACG作品中充滿鮮明卻又偏愛(ài)牛糞的PLMM是如此稀少(現(xiàn)在的女孩子精得很~),如果你不懂九陽(yáng)神功、乾坤大挪移以及太極劍的話,最好的選擇就是多用理性去充實(shí)和武裝自己(推薦書(shū)目《中國(guó)實(shí)干精神》、《你該怎樣工作》、《中國(guó)怎么辦》),找到自己能做的事踏實(shí)做起。

    《空之境界》中黑桐干也就是二號(hào)患者漂白改造后成功走出社會(huì)并伺機(jī)抱走美人的成功案例。盡管二號(hào)狀況并不適合做領(lǐng)導(dǎo)者,但歷史上還是不乏第二種類型的人,可以間接印證該癥候亞人群龐大數(shù)量及遺傳突變產(chǎn)生的巨大幾率,例子有唐太祖李淵和李后主李煜??赏瑯邮腔颊?,前者得以在女人肚皮上安享晚年,后者被多次冠以綠帽后全身抽搐死于非命,本文作者鄭重誠(chéng)懇地告誡各位讀者,就算你生下來(lái)就是患者,也要爭(zhēng)取做李淵,不要做李煜……

  第三種情況的原因是出于害怕,單純地害怕,該類人群一般成長(zhǎng)一個(gè)不安定或沒(méi)有安全感的環(huán)境,心理上有陰影。實(shí)際上,此類人群難以選擇的原因就是因?yàn)榭謶?,恐懼自己做了錯(cuò)誤的選擇而令事情更加糟糕,久而久之成為習(xí)慣,擴(kuò)展到各個(gè)雞毛蒜皮的決定上,為每一個(gè)選擇而畏縮。二次元領(lǐng)域中以鬼畜類的眼鏡娘為主要表征,比較經(jīng)典的是臭作里的水無(wú)月志保,應(yīng)該說(shuō)正是她們的猶豫不決和畏首畏尾才造成在作品中那樣悲慘的下場(chǎng)。對(duì)該種類型的患者或潛在人群,本文作者無(wú)言而對(duì),畢竟不是你們無(wú)法切身體會(huì)你們所承受的痛苦,對(duì)此妄加議論是不負(fù)責(zé)任的行為,說(shuō)什么堅(jiān)持下去就有美好的明天也是腦殘的神話。

    我只能夠說(shuō),無(wú)論你做出怎樣的選擇,所造成成功和錯(cuò)誤的幾率其實(shí)各占一半,當(dāng)中的決定因素在于人為而不是選擇本身。一些身邊小事不妨撒撒性子,愛(ài)你的人有愛(ài)足可承受,至于大事,世間的種種紛繁復(fù)雜,對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò),唯有靠你自身判斷,旁人只能夠給予意見(jiàn),抉擇還是在于你本身……當(dāng)然,如若你自己都覺(jué)得太煩,建議參考專家的處理方法(詳見(jiàn)上文),另外其實(shí)我們的尊敬祖先早就發(fā)明了一系列幫助我們做出選擇的簡(jiǎn)單工具和方法:硬幣、尋人木棒、猜拳、擲色子等等……

  患有選擇障礙癥的患者,要適當(dāng)?shù)牧私庾约簝?nèi)心的想法,并且要規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯,在生活中,盡量的選擇那些對(duì)自己有益,能夠給自己生活提供幫助的人,或者是事物,要養(yǎng)成一種獨(dú)立自主作出決斷的性格,做出自己深思熟慮后的選擇。

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