當(dāng)你所愛的人得憂郁癥時

　　憂郁癥沒有特效藥，家屬“絕對急不得”，對憂郁癥了解愈多，就愈能有心理準(zhǔn)備，幫助患病家人擺脫憂郁癥。有些家屬因照顧憂郁癥病人而心力交瘁，自己最后也有憂郁傾向，輔導(dǎo)員建議家屬輪流照顧病人或聘請看護。在適當(dāng)?shù)臅r候，不妨找人訴苦，或與其他病人的家屬相互溝通扶持。

　　1、不要試圖叫憂郁癥患者振作。要他們振作一點意義都沒有，因為他們做不到，他們的狀況身不由己。

　　2、不要告訴他們：這一切都只是他們想像出來的。對他們來說，這個痛苦經(jīng)驗是真實存在的。

　　3、不要一味批評：憂郁癥患者非常敏感，一點點小批評也可能讓他們陷入絕望的深淵。

　　4、不要暗示他們必需為自己的心理狀況負(fù)責(zé)。他們會因此有罪惡感，認(rèn)為他們影響到周遭的人。

　　5、不要試圖強迫他們做任何事，只要不斷給予鼓勵與關(guān)懷。

　　6、不要干擾患者的治療方式。負(fù)面的字句像“不要吃那些藥，它們對你一點好處都沒有”、“你為什么要去看那個爛醫(yī)生？”只會傷害患者的自信，增加他們心中的困惑。

　　照料者應(yīng)該：

　　1、鼓勵患者去看醫(yī)生。

　　2、試著表達愿意幫助與接納的意愿。

　　3、每天提醒患者憂郁癥不過是個短暫的現(xiàn)象，大多數(shù)人在一段時間后都會痊愈。

　　4、鼓勵患者從事某種運動。

　　5、千萬不要輕言放棄。不斷提醒自己，你的努力絕不會白費。

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