每個(gè)人在成長的過程中，在面對(duì)一些不同事物的時(shí)候，都會(huì)產(chǎn)生一些不同的情緒人的情緒是可以讓自己掌控的，可是當(dāng)我們患上焦慮癥以后，我們就會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒，導(dǎo)致我們出現(xiàn)高血壓疾病，冠心病等身體疾病。

　　情志很容易引起內(nèi)傷，盡管外表看不到，但是身體內(nèi)部的變化卻對(duì)健康的危害更大。長期的焦慮，就是指思慮勞神過度，導(dǎo)致氣機(jī)郁結(jié)，傷神損脾。而人體的脾起著非常重要的作用，在黃帝內(nèi)經(jīng)中脾位于中，是屬于土的，脾是管理全身的運(yùn)化的，就像一個(gè)忠實(shí)的仆人照顧著身體的各個(gè)臟器，包括營養(yǎng)的輸送和分布，脾臟也是儲(chǔ)存血液最多的器官，一旦脾臟虛弱，就會(huì)出現(xiàn)氣血兩虧，如果脾臟受損，將會(huì)嚴(yán)重的影響健康。

　　如果脾虛則必累及到胃，因此我們經(jīng)常說脾胃不和。脾虛的人在臨床上常見一些胃腸癥狀，比如腹脹，便溏等，還會(huì)同時(shí)伴有神經(jīng)系統(tǒng)的問題如：心悸、失眠、健忘等。我們也會(huì)時(shí)常看到長期焦慮的人習(xí)慣唉聲嘆氣，說明氣不暢，這是傷及肺部的表現(xiàn)，肺為相府之官，是保護(hù)心臟的，肺弱則心臟弱，感覺透不過氣，因此才會(huì)長吁短嘆。

　　那究竟長期焦慮會(huì)對(duì)身體造成哪些具體的危害?接下來一一介紹給大家。

　　1、長期焦慮會(huì)增加癌癥的發(fā)病率。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)現(xiàn)，人的焦慮的情緒直接影響身體的抵抗力和免疫力，當(dāng)人體抵抗力和免疫力降低的時(shí)候，癌癥就會(huì)趁虛而入，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果一旦生活或者事業(yè)受挫，整天處在心情低落，焦慮中，那么是非常容易得癌癥的。我們?cè)倏匆恍┡裕彩堑萌橄侔⒆訉m癌的，大都是一些比較焦慮的人。

　　2、長期焦慮必定導(dǎo)致失眠。因?yàn)槭冀K在一種憂思的情緒中無法解脫，因此，無法讓神經(jīng)完全去鎮(zhèn)定下去，也無法去控制，因此，日日憂思，很難有好質(zhì)量的睡眠，我們經(jīng)常都看到一些經(jīng)歷意想不到的悲痛的時(shí)候，人是很難入睡的，當(dāng)然如果只是短期的，調(diào)整過來就可以恢復(fù)，但是如果是長期焦慮，那很難恢復(fù)。

　　3、長期焦慮增加心臟的負(fù)擔(dān)，增加死亡率。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)長期焦慮的人中有大約25%患上了心臟病。并且死亡率比正常人高23%。而對(duì)于女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。

　　在任何時(shí)候保持一種積極樂觀向上的心態(tài)，是我們建立一個(gè)和諧的家庭環(huán)境，穩(wěn)固好和他人關(guān)系的基礎(chǔ)，也能夠讓我們自己每天有一個(gè)快樂的心情相伴，因此，遠(yuǎn)離焦慮癥，是我們大家在平時(shí)生活中必須要注意到的。

　　推薦閱讀：到底什么是焦慮癥