中年女性有很多本來(lái)是很溫柔賢惠的，但是到了一定的年齡就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很難控制住自己的情緒。一些影響心理健康的因素也會(huì)越來(lái)越多，女性往往不知道該怎么解決，從而讓一些不良的心理占據(jù)了個(gè)人的身心。今天我們就來(lái)盤點(diǎn)一下，更年期心理問(wèn)題有哪些。

　　一 感知覺(jué)過(guò)敏

　　過(guò)份的敏感，把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強(qiáng)行與自己聯(lián)系，聽了風(fēng)就是雨。聽說(shuō)同齡婦女生癌死亡，馬上會(huì)聯(lián)想到自己可能也會(huì)有同樣的下場(chǎng);在家里，孩子放學(xué)后晚歸，會(huì)聯(lián)想起路上是否發(fā)生車禍;有女同志往家里掛電話或愛(ài)人晚歸，聯(lián)想是否有第三者。這些聯(lián)系往往是灰色的，即不愉快、懊喪、傷心的?quot;杞人憂天"就是這種感知覺(jué)過(guò)敏的寫照。

　　二 特別關(guān)注流言蜚語(yǔ)

　　在一些單位里，總有一些人喜歡傳播小道消息，或是流言蜚語(yǔ)，某些更年期婦女就是這些傳播的積極參與者和受害者。當(dāng)流言蜚語(yǔ)被夸大，失實(shí)時(shí)，造成人際關(guān)系的緊張，對(duì)更年期婦女來(lái)說(shuō)，又是一種惡性刺激。

　　三 行為動(dòng)作關(guān)系

　　即對(duì)別人的某些行為和動(dòng)作，作盲目聯(lián)系。有時(shí)別的幾個(gè)人在一起輕輕的議論某件事，正巧某位更年期婦女走過(guò)，他們停止了議論或突然發(fā)笑。盡管這些人議論這事與她毫無(wú)關(guān)系，這位婦女馬上會(huì)敏感地把它聯(lián)系?quot;他們背后議論、搞笑我"。心中的不平衡馬上膨脹，情緒立即會(huì)激昂起來(lái)。

　　四 盲目懷疑

　　這是一種極為不健康的更年期心理在狀態(tài)。尤其對(duì)一些涉及到其本身利益的事無(wú)端地盲目懷疑，如晉級(jí)、加薪、分房中的一些決策沒(méi)有滿足其本人的愿望時(shí)，她就會(huì)盲目懷疑，既可以懷疑領(lǐng)導(dǎo)班子，人事部門中有什么人在背后作怪，甚至板著手指將這些領(lǐng)導(dǎo)干部逐個(gè)"排隊(duì)"也可能懷疑同一部門的人員，是否在背后打過(guò)小報(bào)告，"攪掉了我的好事"，一旦認(rèn)定，憤恨之心就會(huì)急劇上升。

　　各位中年的女性不妨對(duì)號(hào)入座，看看自己是不是有這樣的不良心理存在，早日發(fā)現(xiàn)早日就可以得到解決。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己有不良的心理情緒存在，就要在第一時(shí)間進(jìn)行自我調(diào)整，如果自己是在不能改變這種現(xiàn)狀，那么不妨尋求一些心理醫(yī)生來(lái)幫助你。