父母如何幫助孩子遠離煩惱

　　孩子的心靈就像玻璃一樣，一碰就碎，所以無論是在孩子的生活中還是教育中，偶爾都會出現一些或多或少的煩惱。我們都知道煩惱對孩子心理健康來說是有影響的。因此我們要幫助孩子遠離煩惱，那么我們該如何幫助孩子遠離煩惱呢？

　　一、多關注孩子的煩惱

　　如果父母忽略了孩子的煩惱，以自己工作忙、事務多為由對其置之不理，必會對孩子身心健康產生消極影響。

　　當孩子煩惱時，不妨耐心聽聽他們傾訴，多了解一下孩子，正確引導孩子積極地面對煩惱，消除煩惱困擾。

　　二、多與孩子溝通

　　父母多與孩子接觸、溝通，創設家庭民主氛圍，讓孩子有發表意見的機會，參與家庭討論，有自己的主見。

　　當孩子有煩惱時，他(她)就樂于講給父母聽，讓父母幫助解決、克服。

　　三、教給孩子克服煩惱的方法

　　1、學會傾訴。告訴孩子有了煩惱，不要悶在心里，學會傾吐自己的煩惱，幫助孩子認識自己、悅納自己，避免長時間積聚煩惱，產生緊張、悔恨、絕望等情緒。每天要留給孩子傾訴的時間，如晚飯后，或臨睡前，設身處地站在孩子角度，替其分憂解難。

　　2、自我放松。告 訴孩子有了煩惱，可到空曠之地大喊一聲或有節奏地深呼吸。也可做感興趣的事情沖淡煩惱，如看書、找小伙伴聊天、室外運動、聽音樂、洗熱水澡等。不要過多約 束孩子，讓他們參加各種有益的活動，有多種愛好選擇，他們便會有多種自我放松的方式，這可以有意識地培養孩子的健康人格。

　　最后，為了能讓孩子遠離煩惱，父母還要多創造愉快的家庭環境，父母輕松愉悅的心情也會讓孩子變得快樂起來。

　　綜合上是，煩惱不僅僅只是大人會有，孩子在成長的過程中或多或少的也會有。對于孩子的煩惱問題，做父母的不僅不能輕視，還得重視起來，不然的話對孩子的心理會產生一定的影響。