成長的煩惱家長也要參與

　　很多孩子在成長的這個過程當中，都會遇到一些煩惱，有的是學習上的，有的是與人相處問題上的，但是很多時候他們自己不知道如何解決，所以家長應該幫助孩子正確的解決這些煩惱。下面，來看看如何應對孩子成長的煩惱?

　　多與孩子溝通。

　　父母多與孩子接觸、溝通，創設家庭民主氛圍，讓孩子有發表意見的機會，參與家庭討論，有自己的主見。當孩子有煩惱時，他(她)就樂于講給父母聽，讓父母幫助解決、克服。

　　多關注孩子的煩惱。

　　如果父母忽略了孩子的煩惱，以自己工作忙、事務多為由對其置之不理，必會對孩子身心健康產生消極影響。當孩子煩惱時，不妨耐心聽聽他們傾訴，多了解一下孩子，正確引導孩子積極地面對煩惱，消除煩惱困擾。

　　一是學會傾訴。

　　告訴孩子有了煩惱，不要悶在心里，學會傾吐自己的煩惱，幫助孩子認識自己、悅納自己，避免長時間積聚煩惱，產生緊張、悔恨、絕望等情緒。每天要留給孩子傾訴的時間，如晚飯后，或臨睡前，設身處地站在孩子角度，替其分憂解難。

　　二是自我放松。

　　告訴孩子有了煩惱，可到空曠之地大喊一聲或有節奏地深呼吸。也可做感興趣的事情沖淡煩惱，如看書、找小伙伴聊天、室外運動、聽音樂、洗熱水澡等。不要過多約束孩子，讓他們參加各種有益的活動，有多種愛好選擇，他們便會有多種自我放松的方式，這可以有意識地培養孩子的健康人格。

　　因為孩子還小，心智不夠成熟，對事情的判斷也可能不是非常準確，所以在這個過程當中，起著最重要作用的就是父母，因為只要父母給他們正確的幫助和調解，關注他們的心理健康，才能夠讓他們更加健康的成長。

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