提到自殺，我們都可以意識(shí)到這個(gè)動(dòng)態(tài)詞語的含義，雖然自殺是一瞬間就能完成的事情。但是，追究自殺的原因，心理學(xué)家認(rèn)為，自殺者大部分都是經(jīng)過長(zhǎng)期的積累而成，而導(dǎo)致他們自殺的根源，是心理壓力過大。

　　青少年和婦女是高危人群

　　兩類人群是自殺的高危人群：一類是應(yīng)對(duì)挫折的“心理抗壓能力”較低的青少年，心理和生理尚不成熟，對(duì)于各類挑戰(zhàn)和壓力還不能充分適應(yīng)，且容易受到感情的困擾;第二類是處于更年期的婦女，由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變導(dǎo)致焦慮、抑郁等不舒服的身體反應(yīng)。

　　青少年和婦女是高危人群

　　兩類人群是自殺的高危人群：一類是應(yīng)對(duì)挫折的“心理抗壓能力”較低的青少年，心理和生理尚不成熟，對(duì)于各類挑戰(zhàn)和壓力還不能充分適應(yīng)，且容易受到感情的困擾;第二類是處于更年期的婦女，由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變導(dǎo)致焦慮、抑郁等不舒服的身體反應(yīng)。

　　自殺的主要內(nèi)在因素有生理因素、遺傳因素和精神疾病因素

　　首先是生理因素。絕大多數(shù)大學(xué)生正處于生物醫(yī)學(xué)所劃定的“青春期危機(jī)”時(shí)期，各種激素大量分泌，對(duì)心理狀態(tài)也產(chǎn)生巨大影響。導(dǎo)致心理不平衡、沖動(dòng)性高亢，容易發(fā)生自殺行為。

　　其次，是遺傳因素。人體大腦中的血管緊張素不足，則自制能力下降，容易引起偏激行為。而血管緊張素是由某種基因直接產(chǎn)生的。

　　第三，是精神疾病因素。和自殺最直接的精神疾病就是抑郁癥和精神分裂。“如有抑郁傾向的人應(yīng)多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可培養(yǎng)多種愛好取向，培養(yǎng)積極人生價(jià)值觀。另外，有精神疾病患者，盡快到專業(yè)醫(yī)院就診，藥物治療，積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)。”

　　在面對(duì)困境的時(shí)候，我們不能夠任憑壓力或是緊張、焦慮等情緒來阻礙自己前進(jìn)的步伐。人人都會(huì)遇到逆境，此時(shí)就需要自己注意自身的心理健康狀況，當(dāng)感覺壓力太大時(shí)，要積極進(jìn)行排解，避免自殺的悲劇發(fā)生。

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