老年男性最害怕的那些事

　　很多老年人都會有一些擔(dān)憂，擔(dān)心自己沒有照顧，擔(dān)心會給孩子們帶來些許負(fù)擔(dān)，擔(dān)心自己的身體會出問題等等。而對于老年男性朋友來說，他們又害怕什么呢?下面就請心理健康專家來為大家分析一下老年男性最害怕的事。

　　性功能障礙。與癌癥和死亡相比，男人更害怕勃起功能障礙。美國威斯康星大學(xué)精神病學(xué)教授肯恩·羅賓斯表示，性欲會隨著衰老加速而遞減，男性會擔(dān)心由此導(dǎo)致的尷尬或羞辱。75% 勃起功能有障礙的男子膽固醇水平不正常，專家因此建議，出現(xiàn)這種情況要檢查膽固醇水平，同時，伴侶也不要用嘲笑的話語刺激他。

　　體力下降。男性通常認(rèn)為失去力量等于丟掉了男子氣。美國老年協(xié)會衰老健康基金會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90%的男性認(rèn)為衰弱是老化最糟糕的部分。專家建議：當(dāng)體力開始下降時要堅持做一些力量訓(xùn)練，如舉啞鈴，并保證健康飲食。

　　退休。“如果沒了事業(yè)，我還算個啥?”退休會讓很多男人焦慮。美國紐約愛因斯坦醫(yī)學(xué)院老年病學(xué)專家勞麗·雅各布斯博士表示，男人退休后通常無事 可做，而女人則會與朋友和孩子聯(lián)系更多。專家建議：退休后應(yīng)該主動學(xué)習(xí)力所能及的新技術(shù)，與年輕人多交往，保持社交網(wǎng)絡(luò)，充實退休后生活。

　　出行困難。年紀(jì)大了之后，出行受限制，為了安全，有的人還不得不交出家里的車鑰匙，這些都會讓男人有一種失去獨立的凄涼感。專家建議：為了自己和他人的安全，老人最好別開車，出行時最好與家人朋友結(jié)伴。

　　大部分的男性到了老年之后其實還害怕一件事，那就是自己的記憶力會變差，而且總是會擔(dān)心老伴會患上認(rèn)知障礙癥，自己卻無法照料她。其實，這點大家完全不必?fù)?dān)心，因為認(rèn)知障礙癥發(fā)病率是非常低的。

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