很多男性朋友在進入中年階段之后，就會感覺到生活以及事業(yè)的壓力都特別的大，那么到底什么會造成男性心理的恐懼的呢。實際上，針對男性的心理恐懼還是有著很多的表現(xiàn)形式的，如果不注意就可能影響到心理健康，下面我們就一起來好好查看一下!

　　男性生活恐懼主要有5種：

　　一、由于男性在家庭經(jīng)濟來源中，所占的比重較大再加上“掙錢養(yǎng)家”的傳統(tǒng)觀念影響，所以男性的最大恐懼是在職業(yè)和經(jīng)濟方面。

　　二、對于失去身體健康的恐懼。男性最怕的另一件事就是失去獨立自主的能力，必須依賴別人的照顧。通常這種情況，往往是在身體有病的時候容易發(fā)生。

　　三、很多男性時常會懷有被人舍棄的擔(dān)心。男性在中年之后會特別害怕妻子或子女的輕視或離棄，所以，一遇到家庭成員對自己態(tài)度不恭，就會反應(yīng)很敏感。

　　四、對子女的不成才產(chǎn)生憂慮。望子成龍的心理，男性往往比女性更為熱切，中年男子通常深恐子女們不能達到他們的期望，形成一種經(jīng)常性的精神負擔(dān)。

　　五、男性對自己體力衰退，性能力減弱的擔(dān)憂要比女性強烈得多。對于上訴種種心理現(xiàn)象，心理學(xué)家稱之為灰色心理病。灰色心理病一般多發(fā)生于進入中年期的男性，主要表現(xiàn)為：精神萎靡不振，郁郁寡歡，焦躁不安，但自己又否認有任何心理變異。

　　那么如何克服上述心理恐懼，防治灰色心理病呢?首先，男性要特別注意身體的健康，保持生活正常化和規(guī)律化。其次，不要做無謂的冒險，要讓自己的精神處于相對穩(wěn)定狀態(tài)。

　　當(dāng)男性朋友已經(jīng)開始面對壓力的問題時，一定要學(xué)會去面對來自家庭與社會的壓力，并且滿懷著一份責(zé)任心和信心，這樣就可以真正做到化解壓力，心中的負擔(dān)感也可以少了不少呢，所以大家要好好的把握!