老年人心理保健的六原則

關鍵詞： 老年人 心理 保健
　　第一是自知之明原則。對自己有一個清醒的認識，即完整、全面、客觀地了解自己的優點、缺點、長處、短處。這是自我意識良好的體現，也是心理保健的重要原則。
 
　　第二是接受自己的原則。此原則是建立在自知的基礎之上。也就是說，不討厭自己，理智地對待自己的優點；不苛求自己，理智地原諒自己的錯誤等等。
 
　　第三是幸福感體驗原則。幸福感是人生活在世界上最有價值的情感體驗，幸福感的體驗會抑制自己對現實處境的不滿，從而避免心里煩惱、苦悶、焦慮等。
 
　　第四是實踐勞動的原則。勞動可以開發自身的潛能，可以擺脫對自己的過分關注和消除不必要的顧慮，可使人保持與現實的聯系，因此，此原則對心理保健有積極意義。
 
　　第五是建立良好的人際關系原則。良好的人際關系可以消除孤獨感和隔離感，可以提高自我價值感，可以贏得別人對自己的關心和幫助，形成互相關心幫助的格局，從而促進心理健康。
 
　　第六是尋求幫助原則。個人的自助能力和自我了解能力是有限的，因此通過尋求幫助，特別是專業人員的幫助，可以解決自己的能力難以控制、難以客觀認識的問題。這種尋求幫助是情緒成熟，追求生活質量的表現。