怎樣預防老年人空巢綜合征

    “空巢綜合征”纏上老年人

    專家建議孝敬父母應加強“精神贍養”

    晚報訊自從３年前，女兒成家單住之后，原本性格開朗的章翠蘭就開始變得沉默起來，整日悶悶不樂，不愿意與外界接觸，甚至連自己的老伴都懶得理，還動不動就喜歡發火，大哭。后來越來越嚴重，出現了嚴重的老年抑郁癥癥狀。前不久，一位身患抑郁癥的老人突然發病，揮刀砍向自己的外孫，幸虧有人及時制止，才沒有釀成慘禍……今天是老人節，記者從青島市心理咨詢中心獲悉，隨著島城“空巢老人”越來越多，“空巢綜合征”也日益突出，老年抑郁癥、老年癡呆等老年性精神障礙發病率不斷升高。

    記者從青島市有關部門了解到，目前，島城市區獨居老人高達11萬人，空巢戶達6.3萬戶，即每10戶老年家庭就有4戶“空巢”，“空巢”戶數和“空巢”人數均達到了市內四區的歷史最高水平，已超過了全國及北京、上海等城市的平均水平。調查發現，25％以上的“空巢老人”感到孤獨，在精神生活及情感方面極度“饑餓”對他們來說是一種更巨大的傷害。這些“空巢老人”難以享受到子孫繞膝的天倫之樂，每天夫妻二人相對或形單影只，加之身體健康狀況和社會關系的改變，很容易形成一個較為封閉的社交圈，由此產生孤獨感和畏懼情緒。老年人與社會聯系的紐帶主要是子女，但隨著生活節奏加快和社會發展產生了“一個閑、一個忙，一個需人陪、一個沒時間陪”的矛盾，出現了老年人“精神貧乏”問題，因長期缺乏感情交流，易使老人產生感情漠然、灰心等不良心理，進而導致各類心理和生理疾病的發生。心理咨詢專家介紹，求診的空巢老人已經占到了門診量的１０％以上。在“空巢綜合征”引發的精神疾病中，老年性抑郁癥是最多見的癥狀。抑郁癥是老年人的一種常見的情感性精神障礙，本身在65歲以上人群中發生率就約為1／7左右。而“空巢老人”更容易發生孤獨、焦慮、自卑等不良心理。此時若不注意及時調節心理，很容易患抑郁癥。此外，“空巢老人”長期處于心理孤獨狀態，就會出現情感脆弱、容易灰心、進取心差、自卑、自責等心理癥狀。這些心理癥狀得不到及時的排解和撫慰，還會導致老年性癡呆癥。

    專家們建議，兒女應加強對老人的“精神贍養”，常回家看看，設身處地為老人考慮。而另一方面，老人們自己應該調整生活重心和生活節奏，對生活傾注熱情，多參加有益于身心健康的社交、種花養草等消閑活動。