老人住高樓需要注意四點(diǎn)

　　如今都是高樓林立，很多地方開發(fā)，一幢幢平房被高樓大廈所代替，因此，不少老人也住進(jìn)了高樓之中，這對于住慣平房，習(xí)慣走親串鄰的老人來說十分的不適應(yīng)。因此，如果老人住高樓，那么以下的幾點(diǎn)就是大家需要注意的了。

　　除煩

　　現(xiàn)代高層住宅的特點(diǎn)之一是窗大窗多，室內(nèi)光線足。強(qiáng)烈的光線會使老年人煩躁憂郁、焦慮不安，甚至頭痛失眠。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，可及時(shí)調(diào)整睡眠體位的方向，重新調(diào)整家中物品的布局。可在陽臺、室內(nèi)栽種綠葉植物和花卉，點(diǎn)綴美化居室環(huán)境。

　　去孤

　　要增加人際交往，多參加社會活動。平時(shí)，左鄰右舍應(yīng)經(jīng)常走走，串門聊天，這樣也有利于獨(dú)居高樓居室的老人調(diào)適心理，消除孤寂感。在天氣晴朗的節(jié)假日里，老人應(yīng)盡可能一起與兒孫們到附近的公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸戶外的新鮮空氣，增加一些活動量。

　　驅(qū)疲

　　高層住宅的高度與各種高功率電磁波輻射的高度很相近，強(qiáng)大的射頻輻射對生物產(chǎn)生熱效應(yīng)，阻礙人體蛋白質(zhì)的吸收，抑制造血功能，特別是使老年人心理上產(chǎn)生莫名其妙的疲勞，頭暈耳鳴，精神不振。故老年人要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜、水果的攝入量;可播放收聽自己喜愛的音樂;經(jīng)常走下高樓，到花園樹林中多呼吸新鮮空氣。

　　多練

　　在高樓居住的老人，每天應(yīng)堅(jiān)持下樓到戶外活動一二次。有計(jì)劃地結(jié)伴外出旅游，或體育鍛煉，或垂釣、對弈，或揮毫、讀書，以豐富自己的生活，消除心中的孤獨(dú)感。此外，子女要多陪老人“嘮嗑”,在精神上給予更多關(guān)注。

　　對于住在高樓的老人，在生活中就要注意以上的幾點(diǎn)問題，高樓中鄰里之間沒有以前親厚，也因此就會讓老人感覺到失落和寂寞，這對于老人的心理健康是有很大的影響的，因此大家一定要多加注意上述的問題。