光健身養生還不夠，老年人多忽視心理健康

　　記者昨天從上海市精神衛生中心獲悉，老年人已成為最缺乏心理知識的群體。抽樣調查顯示，離退休前后生活的急劇變化和大腦功能的退化，使70％的老人或多或少存在著不同程度的心理問題，27％的人有明顯的焦慮、憂郁等心理障礙，0．34％的人有一定的精神分裂癥狀，0．75％的人患有老年癡呆癥。心理問題現已成為嚴重影響老年人健康和生活質量的主要疾病之一。

　　據上海市精神衛生中心肖澤萍教授介紹，我國50歲以上的中老年人因為成長在特定的歷史背景下，由此出現心理健康知識斷代的現象。臨床上心理醫生接觸過無數老年人，在面對子女離家、喪偶、退休等生活狀況的改變時，他們缺少必要的心理調試知識，從而引發各種心理疾患。

　　時下，老年人保健主要是藥物、健身，很少有人考慮心理健康問題。但現實生活中很多老年人由于長期缺乏與人溝通，易產生孤獨、自尊感不強和老而無用的感覺，牢騷越多越影響心理健康，也不懂得如何調整自己的心態。

　　在呼吁社會各界關注和支持老年人安享晚年的同時，專家指出，老年人不能僅依賴子女或社會改變自己的現狀，懂得心理調整的方法，提高自身適應能力，自我調整才是最有效的方法。