家庭和諧與老年人心理健康

　　健康長壽是人類文明生活一個永恒的主題，心理健康是軀體健康的基石。正如世界衛生組織曾提出的那樣：“健康的一半是心理健康。”而家庭和諧則是保持心理健康的必備條件，沒有家庭和諧，心理健康就沒有保證。對老年人來說，尤其是這樣。國外研究表明，“50-80%疾病發生與心理因素有關，而僅因情緒致病就占74-76%。”“親密的關系可以延長人的壽命。”德國一份調查資料證實：“生活在和睦家庭中人患癌癥的危險要比生活在暴力家庭的至少要少一半。而且即使患癌癥，其存活期也比較長。如果生活在不和諧家庭，整日精神不振、郁悶憂愁，使神經功能失去平衡。造成內分泌紊亂，從而導致高血壓、動脈硬化、十二指腸潰瘍和新陳代謝障礙等疾病。”這就說明，家庭和諧在心理健康作用中占很重要的位置，家庭和諧是心理健康的密訣。

　　但是在現實社會中，家庭不和諧的現象，卻時有發生。在影響和諧的諸多因素中，子女是否有孝心，是否能在精神上、物質上、生活上、言行上，給老人以關愛，是至關重要的。　同時，作為老年人，也要有個豁達樂觀的心態，要能冷靜地對待一切事物，　不要用老眼光看問題，要向前看，與時俱進，適應社會發展趨勢，支持晚輩的發展，　主動加強與子女的感情交流，學會協調、諒解，和睦相處。在家庭中，特別是成年的子女，掌握經濟命脈，處于主導地位，對于年邁父母的贍養，不僅是物質上的滿足，更重要的是精神上的慰藉。對老人的生活習性要有所了解，對老年人不適應現代生活方式要能理解，對有些老年人特有的固執、嘮叨，要善于傾聽，并耐心加以引導。不要嫌棄，不要有逆反心理。對待父母要謙恭、尊敬、溫和，尤其是自己有一點成就或者與父母意見不同時，　更應該做到這一點。正如：《公民道德建設綱要》中指出：“正確對待和處理家庭問題，共同培養和發展夫妻愛情，長幼親情，鄰里友情，不僅關系到每個家庭的美滿幸福，也有利于社會的安定和諧。”

　　我經過多年來參加現代醫學、益生文化等科技理論的學習，認識到：我國一些地區農民健康狀況不僅沒有改善，反而出現下降趨勢，其主要原因是忽視了“孝”的教育，也忽視了心理健康普及教育，人們的道德觀念不能同步提高，致使敬老良好風氣難以形成，心理健康目的難以實現。老人問題異常突出，農村贍養老人的民事糾紛和心理疾病均呈上升趨勢。有些地方“超半數家庭對老人精神贍養不盡人意。”從而產生家庭不和諧，兩代人不能很好溝通，造成相當數量的老人長期孤獨、憂慮、失望、自卑等，所存有不平靜、不自然、不平衡的心理狀態和情緒長期累計的結果，從而引發多種疾病，這正是老人們心理疾病呈上升趨勢的主因。在一個家庭中由于血緣的關聯和作用，父母、子女之間互相影響、互相制約，其結果影響著整個家庭成員的心理健康、影響著孩子們的健康成長……

　　怎樣才能使家庭和諧而促進心理健康呢。人與人之間、家庭的和諧都要靠良好 的道德來維系。普及現代“孝育教育”就是為了提升全社會人們的道德水平。也就是說，要從“孝道”入手，從而加快實現“大家庭”的和諧健康。

　　第一，子女對老人一定要孝，就是要有知恩、感恩、報恩的情感，也就是對父母要有顆純真的愛。要知道，父母對子女的愛，有如天之闊，海之深，十月懷胎不用說了，一尺五寸、抓屎抓尿、嘔心瀝血，艱苦備嘗，將兒女養大。成人后又為他（她）們成家立業，操勞一生。可是當子女長大后，有些就忘掉了父母之恩澤，忘了人間比金錢更重要的東西—親情和做人起碼的道德。還有不少子女對老人盡孝往往在物質上考慮的多，從精神安慰考慮少，甚至有的在精神生活關懷上簡單粗暴或漠不關心，這是極端錯誤的。應該在方法上有所創新，讓孝適應科技知識更新加快的需要和社會發展同步。（值得提出的是，我們弘揚中華民族“孝”這一提升道德水平的珍寶，決不能因封建社會不合科學的“愚孝”對孝的扭曲，而影響普及“孝育”教育的步伐。）子女對父母的愛要發自肺腑，永恒而無私，子女對父母能愛，才能孝，這是對父母恩譯的報答。就這樣 ，人們有了“愛”“感謝”　這一科學實驗證明具有肯定力量的思想組合，也就有了和諧的密訣。人們都感受到愛，人體的白血球也會增加，特殊的荷爾蒙也會釋放出來，幫助對抗壓力和病痛，而病人的整個情況也都會因此而改觀。從而使每個人都享受到愛這一最大的永恒的“良藥”，讓每個家庭更健康。

　　第二，全社會都要注意現代“孝”的教育，注意進行親情教育。要對全社會每個公民，特別是在校學生進行“孝育”教育，可以一舉多得，會大大推動“大家庭”的文明和諧。。用親情教育，煥發親情的親密感，促使孩子從小就愛 父母，年青的父母會更孝順自己的父母。促使父母之間、父子、婆媳之間，都互相體諒、互相關愛、互相照顧。使其讓父母情緒良好，精神愉快，精神生活豐富。每個人都擁有可以打開心扉的親情關系，去關愛需要關愛的人，會使人與人之間更加相愛，才能形成團結互助、平等友好 、共同前進的社會氛圍和人際關系，社會和諧也隨之達到 。

　　第三，人際間心理溝通的主要渠道是用語言表達。常說“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，聽了順心話，都會高興，聽了不順心的話，心理就不痛快。　歷史和現實生活中可以看到，有些用藥治不好，治不了的心病，用一次“話”療，得到順氣丸，從而就冰化雪消，話到病除，這種事例屢見不鮮。而家庭和諧，人際之間和諧，則為“話療”提供了降低醫療開支關鍵措施，提供了英雄有用武之地。為了給家庭的健康投資，給家庭提供良好的情感氣氛，保持親密關系，子女應該特別要注意安排相互溝通的時間、使家庭成員敞開心扉，暢述衷腸，共度美好時光。面對我國“80%的65歲以上老人都有一種慢性病”，我們應普及人人學點心理健康知識和家庭養老保健常識。人人都獻出一點愛，不僅能使家家越來越和諧幸福，整個社會億萬家庭也就和諧幸福了。

　　講究代際和諧，家庭和睦是中華民族強大凝聚力和親和力的具體體現，是我國國情的現實需求。普及孝親敬老和心理健康教育，提高全民族素質，　是建設社會和諧必不可少的智力支持、精神動力和思想工作。而弘揚“孝”這一民族萬古長存的美德，使兒女盡到自己的責任，使家庭和諧最為積極而有效的辦法。家和才能萬事興。動員億萬人民都參與社會和諧建設，就會以其巨大的能量推動我國精神文明建設步上一個新臺階！使整個社會得到更加和諧的發展！