老年人活的是怎么樣的心態(tài)

　　人們常說“老小老小”，這句話的意思就是老人有時(shí)候其實(shí)會(huì)像小孩子一樣，越發(fā)的感性，一件小事情就有可能影響老人一天甚至好幾天的情緒，特別容易將壞情緒堆積在心里。下面我們就一起來看看老年人活的是什么樣的心態(tài)？

　　1.怕死。每個(gè)人都希望長壽，可面對(duì)衰老又很難心靜如水。有些老人畏懼死亡，不敢探視病人，甚至一個(gè)素不相識(shí)的鄰居的死訊都會(huì)令他們心有余悸。

　　“老人，活的就是一種心態(tài)”，死亡既然是生命的必然，也就沒必要過多害怕了。那里的老人大多在看書、玩牌、看電視。醫(yī)生說，這里大多數(shù)人的生命都只剩1個(gè)月左右，但他們還在享受人生。老人一定要讓自己的晚年生活豐富起來，比如讀老年大學(xué)，與有共同愛好的老伙伴們?cè)谝黄稹Ｉ畛鋵?shí)，才能忘憂。

　　2.孤獨(dú)。人老了很容易感覺孤獨(dú)、空虛、被冷落、被遺棄。特別是現(xiàn)在許多年輕人離開家鄉(xiāng)打拼，導(dǎo)致空巢老人越來越多。他們常會(huì)整日守著電話，或?qū)χ瘴葑影l(fā)呆;想讓孩子多陪陪自己，或者多打幾個(gè)電話聊天，但又怕影響孩子的工作。

　　老人要有愛好，如種花養(yǎng)魚、吹拉彈唱、書法繪畫、集郵寫作、河邊垂釣等，這樣會(huì)大大降低孤獨(dú)感。還可以參加社區(qū)的老年俱樂部，多跟朋友訴苦解愁、互相安慰勸解。

　　3.暴躁。去年，廣州地鐵4號(hào)線一老人因搶座位與人發(fā)生打斗事件，受到廣泛關(guān)注。生活中，不少老人由于自身社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變，自卑感增長，常因一些不順心的事大動(dòng)肝火。

　　要保持凡事不斤斤計(jì)較，不患得患失的心態(tài)。晚年要做到三樂：“知足常樂、自得其樂、助人為樂”;從實(shí)際出發(fā)，對(duì)自己和他人不苛求，保持和善、平靜、知足的心理。

　　4.抑郁。老年人離開工作崗位，收入相應(yīng)減少，社會(huì)地位也發(fā)生了變化，常常會(huì)留戀過去，這會(huì)導(dǎo)致老年人抑郁心態(tài)的產(chǎn)生。他們會(huì)因衰老否定自我，把自己看成無用之人，認(rèn)為自己是兒女或老伴的拖累，經(jīng)常自責(zé)、自卑、自憐和自貶，甚至喪失生活的興趣。

　　其實(shí)，長壽的老人大都胸襟開闊、心態(tài)平和，生活自由自在。“心胸窄，憂患多;心胸寬，人快活;人快活，疾病躲。”老年人不妨每天讀書看報(bào)，每天有事干，精神有寄托;起居有規(guī)律，睡眠有保證;凡事順其自然，這樣能很好緩解抑郁的心理。

　　5.多疑。有的老人面對(duì)別人的關(guān)懷和幫助，常會(huì)懷疑是不懷好意，有時(shí)一件小事都會(huì)琢磨、猜忌很久。老人多疑有生理和心理的多重原因。一方面，老人耳朵聽不清、眼睛看不清、記性也不好了，會(huì)對(duì)事物產(chǎn)生疑慮;另一方面，社交變少，心態(tài)調(diào)整得不好，也會(huì)導(dǎo)致老人多疑。當(dāng)聽到自認(rèn)為不好的話時(shí)，老人切不要馬上憤怒地責(zé)備別人，而是要對(duì)生活現(xiàn)狀做個(gè)反思，看看是不是自己的生活和心情出了問題。

　　6.疑病。有些老人因身體不好而多疑，常表現(xiàn)為無病也疑，有病更疑。疑病的人對(duì)常人感覺不到的身體變化或疼痛也都會(huì)有所感覺，甚至對(duì)心臟跳動(dòng)、胃腸蠕動(dòng)等的變化也能感覺到。

　　這種病癥是老人常見的心理問題，作為子女也應(yīng)該更關(guān)心老年人的心理健康。帶老人去醫(yī)院檢查檢查。如果醫(yī)生經(jīng)體檢確定身體沒病，老人就不要杞人憂天，努力的照顧好自己。如果每天還是唉聲嘆氣的，子女應(yīng)該帶老人去醫(yī)院心理科看看，得到及時(shí)治療。