如何面對(duì)心理未老先衰

　　如今對(duì)新事物感興趣、熱心參與社會(huì)活動(dòng)、堅(jiān)鍛煉的多半是老人，而不少年輕人倒是對(duì)什么事情都提不起興趣來，認(rèn)為自己老了，其年齡已經(jīng)進(jìn)入了中年。

　　據(jù)了解，這些年輕人多數(shù)沒有什么器官、組織和功能上的疾病和缺陷，但卻經(jīng)常感覺不適，疲勞乏力，反應(yīng)遲鈍，活力降低，適應(yīng)力下降，還常處于焦慮、煩躁、無聊和無助的狀態(tài)中，總覺得自己活得很累。

　　專家對(duì)此指出，心理年齡是一種心理狀態(tài)，心理年齡的年輕和老化，很大程度上是由于自己的心理暗示決定的。心理上認(rèn)為自己年輕，精神就愉快，身體各方面都好，若心理上認(rèn)為自己老了，那么身心都會(huì)衰老。現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，各種事情變化太快，這就對(duì)年輕人的心理產(chǎn)生了很大的影響。專家說，由于年輕人的期望值和現(xiàn)實(shí)之間有差距，現(xiàn)在不少招聘單位對(duì)年齡要求十分嚴(yán)格，多數(shù)要求35歲以下，還有的要求30歲以下，結(jié)果年輕人很擔(dān)心自己變老，越是這樣，心理越緊張，年齡在不知不覺中變老了。

　　專家認(rèn)為，年齡衰老會(huì)限制青年的創(chuàng)造性、參與性和社會(huì)活動(dòng)能力。青年人應(yīng)該有朝氣，并對(duì)社會(huì)有充分的認(rèn)識(shí)并拓展自己的視野和心胸。