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中老年心理

應該怎么樣克制向老伴發火

分類: 中老年心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 08-24

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  現實家庭中,一般男方比女方年齡大幾歲,而女性更年期來的較男性早一些,因此,多數夫妻往往同時步入更年期。此期的情緒相對不穩,易發火,出現莫名其妙的煩惱,吵鬧。

  此期有的女性表現更為突出,一反平日的賢惠、溫柔、大度,常常心情煩躁、憂郁、多疑、脾氣大等。若此時夫妻互相發火,將會使家庭失去和諧與寧靜。因此,當一方或雙方處于此期時,應了解這可能是更年期的反應,并時時告誡自己,應互相諒解,不為小事而爭吵。當遇到大事時,要共同商量,尊重對方意見,妥善協商解決。生氣后,最好的方法是不采取任何措施,任其不了了之,慢慢淡忘。保持沉默,就會變得冷靜。在易怒時,應冷靜分析發怒的因果,使自己不過分激動。要設身處地為對方著想。

  心理學家建議,對易發怒的人宜采取“幽默療法”,因為誰也不會一邊縱情大笑,一邊悶悶不樂。

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