孕期太敏感 更應(yīng)接觸外界

　　女人本身就心思細(xì)膩，十分敏感，但是在懷孕后這種心理被更加放大，只要有一點(diǎn)事情，就會演變成大事件。那么，面對孕期敏感癥，女性朋友應(yīng)該如何解決呢?下面，小編就為大家介紹幾招幫助大家解決這個問題。

　　A.可以和過來媽咪以及其他孕媽咪聊聊。

　　幾乎每個媽咪的心理都會經(jīng)過這樣一個過程，與她們聊聊，你會發(fā)現(xiàn)懷孕和生寶貝是多么有趣的一段人生經(jīng)歷，其實(shí)沒什么大不了的。

　　B.找些事情做。

　　全部時間用來在家待產(chǎn)的孕媽咪更容易發(fā)生“孕期敏感癥”,因?yàn)槿说木Ρ仨氁獙ふ乙粋€出口，沒有別的事情可做，只有放大自己的癥狀來解悶了。

　　建議孕媽咪既不要工作壓力太大，也不要無所事事，把懷孕的時間充分利用起來，做一些以前想做又沒有時間做的事情，過一個收獲多多的孕期。

　　C.保持和外面的接觸。

　　有的孕媽咪為了保胎或是減少傳染機(jī)會而幾乎與世隔絕，很少出門去人多的場所，結(jié)果越來越悶得慌。

　　建議你每天出去散散步、買買菜、逛逛公園，也可以偶爾乘坐一下公共交通工具。相信你身體的免疫力能夠應(yīng)對這樣的環(huán)境。再說，身體的健康很大程度上取決于良好的情緒和積極的自我暗示，得大于失啊。

　　D.和老公談?wù)劇?/p>

　　不要一味發(fā)無名火，可以把心情告訴莫名其妙的老公，讓他理解你。他的寬容能讓你慢慢恢復(fù)平靜。

　　很多孕媽咪在懷孕期間，心理十分的面干，只要有一點(diǎn)問題就小題大做，這種情況在孕期并不少見。對于孕期敏感癥的患者，在生活中就要多加注意，否則的話情緒波動過大，就會危害自己的心理健康，還不利于孩子的生長發(fā)育。