孕期太敏感怎么辦

　　有的婦女懷孕后，就非常喜歡粘著老公或者其他的家人。常常把一點(diǎn)小事情放大，會(huì)因?yàn)樾∈虑闊o理取鬧。成天不是覺得家人不關(guān)心自己，就是和老公發(fā)脾氣。原本開朗樂觀的人會(huì)變得敏感，焦慮，容易哭鬧等。這些都是孕期帶來的心理問題，下面就一起來看看孕期太敏感怎么辦?

　　病因：

　　這是孕期常見病，多因不適應(yīng)身體變化和角色變化引起。引起敏感的原因有很多：身體方面，既有自己不熟悉各種妊娠反應(yīng)的原因，也可能是營(yíng)養(yǎng)素缺乏產(chǎn)生的癥狀;心理層面，從少女角色轉(zhuǎn)變?yōu)槟赣H角色，需要一些適應(yīng)的時(shí)間。

　　由于自己不能承擔(dān)這些巨大的變化，往往將焦慮轉(zhuǎn)嫁給最親近的人，讓人感覺小題大做，無理取鬧。

　　發(fā)病時(shí)間：多見于孕早期、孕中期

　　治療方案：

　　A。可以和過來媽咪以及其他孕媽咪聊聊。

　　幾乎每個(gè)媽咪的心理都會(huì)經(jīng)過這樣一個(gè)過程，與她們聊聊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)懷孕和生寶貝是多么有趣的一段人生經(jīng)歷，其實(shí)沒什么大不了的。

　　B。找些事情做。

　　全部時(shí)間用來在家待產(chǎn)的孕媽咪更容易發(fā)生“孕期敏感癥”，因?yàn)槿说木Ρ仨氁獙ふ乙粋€(gè)出口，沒有別的事情可做，只有放大自己的癥狀來解悶了。

　　建議孕媽咪既不要工作壓力太大，也不要無所事事，把懷孕的時(shí)間充分利用起來，做一些以前想做又沒有時(shí)間做的事情，過一個(gè)收獲多多的孕期。

　　C。保持和外面的接觸。

　　有的孕媽咪為了保胎或是減少傳染機(jī)會(huì)而幾乎與世隔絕，很少出門去人多的場(chǎng)所，結(jié)果越來越悶得慌。

　　建議你每天出去散散步、買買菜、逛逛公園，也可以偶爾乘坐一下公共交通工具。相信你身體的免疫力能夠應(yīng)對(duì)這樣的環(huán)境。

　　孕期身體是否健康很大程度上取決自己的情緒和積極的自我暗示，平時(shí)不要一味發(fā)無名火，可以把莫名其妙的心情告訴老公，讓他理解你。他的寬容一定能讓你慢慢恢復(fù)平靜。