孕期太敏感怎么辦

　　有的婦女懷孕后，就非常喜歡粘著老公或者其他的家人。常常把一點小事情放大，會因為小事情無理取鬧。成天不是覺得家人不關心自己，就是和老公發脾氣。原本開朗樂觀的人會變得敏感，焦慮，容易哭鬧等。這些都是孕期帶來的心理問題，下面就一起來看看孕期太敏感怎么辦?

　　病因：

　　這是孕期常見病，多因不適應身體變化和角色變化引起。引起敏感的原因有很多：身體方面，既有自己不熟悉各種妊娠反應的原因，也可能是營養素缺乏產生的癥狀;心理層面，從少女角色轉變為母親角色，需要一些適應的時間。

　　由于自己不能承擔這些巨大的變化，往往將焦慮轉嫁給最親近的人，讓人感覺小題大做，無理取鬧。

　　發病時間：多見于孕早期、孕中期

　　治療方案：

　　A。可以和過來媽咪以及其他孕媽咪聊聊。

　　幾乎每個媽咪的心理都會經過這樣一個過程，與她們聊聊，你會發現懷孕和生寶貝是多么有趣的一段人生經歷，其實沒什么大不了的。

　　B。找些事情做。

　　全部時間用來在家待產的孕媽咪更容易發生“孕期敏感癥”，因為人的精力必須要尋找一個出口，沒有別的事情可做，只有放大自己的癥狀來解悶了。

　　建議孕媽咪既不要工作壓力太大，也不要無所事事，把懷孕的時間充分利用起來，做一些以前想做又沒有時間做的事情，過一個收獲多多的孕期。

　　C。保持和外面的接觸。

　　有的孕媽咪為了保胎或是減少傳染機會而幾乎與世隔絕，很少出門去人多的場所，結果越來越悶得慌。

　　建議你每天出去散散步、買買菜、逛逛公園，也可以偶爾乘坐一下公共交通工具。相信你身體的免疫力能夠應對這樣的環境。

　　孕期身體是否健康很大程度上取決自己的情緒和積極的自我暗示，平時不要一味發無名火，可以把莫名其妙的心情告訴老公，讓他理解你。他的寬容一定能讓你慢慢恢復平靜。