抑郁是一種情緒狀態(tài)，抑郁癥表現(xiàn)為情緒極度低落、并在時(shí)間上較一般情緒低落來得長(zhǎng)，往往長(zhǎng)達(dá)2周以上。

　　嚴(yán)重影響患者的生活、工作和學(xué)習(xí)，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致自殺。從世界的范圍來看，每年大約有1000萬(wàn)人會(huì)出現(xiàn)自殺意念(想自殺)，其中500-700萬(wàn)人是由于抑郁癥所引起，大約有 100萬(wàn)人會(huì)自殺成功。也就是說，自殺者中50%-70%是抑郁癥病人。這些觸目驚心數(shù)字告訴人們，必須高度重視抑郁癥，防止抑郁癥病人自殺。

　　哪些抑郁癥病人容易自殺

　?、龠^去曾有過自殺未遂行為的病人 因?yàn)檫^去有過自殺行為的人，往往容易再次出現(xiàn)自殺行為，如影星張國(guó)榮、作家三毛都曾有過自殺未遂的病史，最終自殺成功，離開人世。

　?、诮诎l(fā)生過重大生活事件的病人 如近期喪失親人、情人、配偶，近期喪失工作，近期喪失自尊，這些喪失事件往往會(huì)明顯加重抑郁癥的癥狀，使病人覺得難以面對(duì)，引發(fā)自殺，了卻人生。

　　③家族中有自殺遺傳史的病人 研究發(fā)現(xiàn)，自殺也是一種遺傳現(xiàn)象，與某種遺傳基因突變有關(guān)。如美國(guó)著名作家歐內(nèi)斯特.海明威的家族中，已經(jīng)連續(xù)四代發(fā)生自殺的悲劇。其中，1966年歐內(nèi)斯特.海明威的孫女馬爾戈.海明威自殺身亡，曾經(jīng)轟動(dòng)一時(shí)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)她還是世界上影響最大報(bào)酬最高的女模特。

　　如何發(fā)現(xiàn)自殺的苗子

　　大約20%的抑郁癥病人自殺難以預(yù)測(cè)， 80%的抑郁癥病人在自殺前會(huì)有所流露，主要線索有：

　?、俟_談?wù)摶虮硎疽詺?在自殺前，有的病人常常會(huì)在與人談話中或自言自語(yǔ)中流露出“生不如死”，“一了百了”的念頭，如會(huì)對(duì)家屬說“你們決不會(huì)再因?yàn)槲叶鵁懒?rdquo;。有的病人會(huì)打聽與死有關(guān)的事情或打聽一些可供自殺用的藥物的作用等。

　?、诔霈F(xiàn)異乎尋常的行動(dòng) 如表示想死決心，與朋友過深地傾訴，將自己珍愛的物品贈(zèng)人或?qū)⒆约旱呢?cái)產(chǎn)送人等。在自殺前，有的病人還會(huì)先以小劑量試服一些藥物，或開始收藏與自殺有關(guān)的物品，如繩子、刀子、農(nóng)藥或安眠藥等。有的病人則著意整理自己的物品，清理自己的帳務(wù)等。

　?、鄢霈F(xiàn)異乎尋常的態(tài)度 如出現(xiàn)突發(fā)的悲泣、憤忿或異乎尋常的平靜。有的病人在自殺前抑郁或焦慮癥狀明顯加重。

　　如何預(yù)防病人自殺

　　預(yù)防病人自殺，關(guān)鍵在于積極治療抑郁癥。

　　藥物治療 大量血的事實(shí)告訴我們，抑郁癥必須進(jìn)行藥物治療。部分抑郁癥病人至所以會(huì)自殺成功，與病人和家屬誤以為“抑郁只是個(gè)情感問題，只要咨詢咨詢、疏導(dǎo)疏導(dǎo)就可以了”有一定關(guān)系，以致于沒有進(jìn)行及時(shí)積極的藥物治療有關(guān)。

　　研究證實(shí)，抑郁與大腦神經(jīng)遞質(zhì)五羥色胺的缺乏有直接關(guān)系，所以，五羥色胺回吸收抑制劑，如百憂解、賽樂特、左洛復(fù)、蘭釋、西普妙已在世界范圍內(nèi)被推廣薦為治療抑郁癥的一線藥物，療效好，付作用小。

　　心理治療 要使患者認(rèn)識(shí)到人生在世不會(huì)是一帆風(fēng)順的，往往是曲折的甚至是坎坷的。人之生離死別、天災(zāi)人禍、挫折不幸、在所難免，要有經(jīng)得起這些人間憾事打擊的充分心理準(zhǔn)備，要學(xué)會(huì)應(yīng)付這些不測(cè)事件的方法。要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)社會(huì)，能在各種艱難的條件下進(jìn)行生活和工作的本領(lǐng)。要以百折不撓的精神，去投入生活和工作。

　　告訴病人：“抑郁癥患者之所以抑郁，主要是消極思維在作崇，這種消極思維存在著認(rèn)知曲解和邏輯錯(cuò)誤。如走極端，以偏概全，主觀臆測(cè)，過度引申等。因此，要想擺脫抑郁，首先要捕捉消極思維，接著要把它從邏輯錯(cuò)誤上進(jìn)行歸類，最后以新的積極思維代替消極思維。而且這種認(rèn)知曲解，是經(jīng)過長(zhǎng)年累月形成的。因此，改變認(rèn)知、完善性格，也要有一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間過程。因此，在治療上必須持之以恒。”

　　總之，“歡樂是自己找來的，痛苦也是自己找來的，”關(guān)鍵是看您如何去面對(duì)。我們要積極思維，凡事都要往好處想。我們要積極生活，要愉快瀟灑地過日子。”