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抑郁癥

色彩家居會有效緩解抑郁

分類: 抑郁癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 08-22

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  色彩家居會有效緩解抑郁,賦予家居環境更多的時尚格調和快樂炫彩,將會對心理狀況起到良好的調節作用。

  據世界衛生組織統計,抑郁癥已成為世界第四大疾患。隨著社會競爭的日益激烈,來自工作、生活等方面的壓力的增加,中國城市人口中高達70%的人業已處于亞健康狀態。有效地緩解心理壓力,除采取常規的心理健康療法之外,有關專家最近提出了“色彩力”決定“健康力”的新概念,即色彩對心理健康的影響力不容忽視。

  色彩家居會有效緩解抑郁,日常生活中,色彩無處不在。色彩是視覺傳達信息的一個重要因素,能表達情感,能給人們帶來不同的情緒、精神以及行動反映。色彩的調制與運用得當,可以為人們的生活環境增添無比的美感,有效地緩解肌體疲勞和心理壓力。近幾年,人們對于健康的關注越來越多,面對不同的生活壓力和工作壓力,身心疲憊,但人們又不知道怎樣去調節種種壓力,而色彩在某種程度上擔當了這一角色。色彩所帶給人的視覺心理功能卻會受到思維者的年齡、性格、經歷、民族、地區、環境、文化、修養等諸多因素的影響。一個人所處的色彩環境不同,他(她)所表現出來的心理和身體的感受也會不同。

  “色彩家居”的自我實驗辦法

  粉色

  溫柔的最佳詮釋,這種紅與白混合的色彩,非常明朗而亮麗,粉紅色意味著“似水柔情”。經實驗,讓發怒的人觀看粉紅色,情緒會很快冷靜下來,因粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少,從而使情緒趨于穩定。孤獨癥、精神壓抑者不妨經常接觸粉紅色。

  藍色

  令人產生遐想的色彩,也是嚴肅的色彩,在某種程度上可隱藏其他色彩的不足,是一種搭配方便的顏色。藍色具有調節神經、鎮靜安神的作用。藍色的燈光在治療失眠、降低血壓和預防感冒中有明顯作用。藍色對肺病和大腸病有輔助治療作用。但患有精神衰弱、憂郁病的人不宜接觸藍色,否則會加重病情。

  綠色

  色彩家居會有效緩解抑郁,令人感到穩重和舒適的色彩,具有鎮靜神經、降低眼壓、解除眼疲勞、改善肌肉運動能力等作用。自然的綠色還對暈厥、疲勞、惡心與消極情緒有一定的作用。但長時間在綠色的環境中,易使人感到冷清,影響胃液的分泌,食欲減退。

  色彩家居會有效緩解抑郁,心理壓力主要來源于工作和生活。除積極改變和適應工作環境之外,主動地去改變自我生活空間,賦予家居環境更多的時尚格調和快樂炫彩,將會對心理狀況起到良好的調節作用。而目前人們對家居色彩的選擇,往往只注意營造室內的和諧情調,而很少把家居色彩與身心健康聯系起來,這是值得關注的,也是迫切需要顛覆的不科學做法。

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