調(diào)整心態(tài)走出落榜的陰影

　　目前全國高考錄取工作正在緊張的進行，今年全國考生中，一部分的考生不能夠進入高校深造。名落孫山如何走出陰影?中國科學(xué)院心理研究所王極盛教授給高考落榜生指出了走向成功的道路。

　　王極盛說，高考落榜生難免心理上要承受極大的壓力和痛苦，考生有可能表現(xiàn)出否定自己、對生活失去信心、自怨自艾，甚至走向極端自我封閉等心理癥狀，并從此一蹶不振。因此，落榜的考生首先要積極調(diào)整心態(tài)，主動走出心理誤區(qū)，承認(rèn)落榜已是事實。

　　王極盛認(rèn)為，落榜生應(yīng)當(dāng)積極走出自己生活和精神的小圈子，可以通過心理輔導(dǎo)來減輕壓力，或咨詢醫(yī)生意見從事一些有益身心的活動，如外出旅游、參加體育、文娛活動等來轉(zhuǎn)移注意力。走出心理誤區(qū)后，考生要認(rèn)真總結(jié)分析失利的原因，是自己平時不用功，還是考試時沒有發(fā)揮水平，等等。

　　王極盛說，落榜生在調(diào)整好心態(tài)后，可以根據(jù)自己和家庭的實際情況，選擇適合自己的路繼續(xù)深造。王極盛具體給落榜生指出了4條道路。

　　對于分?jǐn)?shù)沒上線、家庭不是很殷實但本人有堅強意志力的考生，可以選擇通過高等教育自學(xué)考試，獲取名牌高校的畢業(yè)證書。因為自考畢業(yè)生由主考院校發(fā)畢業(yè)證書，而主考院校基本上都是國家的重點大學(xué)，如清華、北大等。有堅定成才目標(biāo)和學(xué)習(xí)毅力的考生，完全可以通過自考達到目的。

　　對于那些有良好的自學(xué)能力和自制力的落榜生，可以選讀網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程教育學(xué)院。因為網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程教育是高等教育事業(yè)領(lǐng)域中一道新的亮麗的風(fēng)景線，目前吸引了全國幾十萬“網(wǎng)上大學(xué)生”，給許多落榜生帶來了新的希望。

　　對于高考分?jǐn)?shù)不很低，家庭有一定經(jīng)濟基礎(chǔ)的學(xué)生，選擇民辦學(xué)校接受高等教育是一條前景比較好的出路。目前，部分民辦學(xué)校獲準(zhǔn)進入高等學(xué)歷教育序列，意味著民辦學(xué)校頒發(fā)的學(xué)歷也將獲得國家承認(rèn)。

　　對于選擇復(fù)讀的落榜生，王極盛認(rèn)為，由于復(fù)讀所要承受的心理壓力比一般學(xué)生大得多，不是每個落榜或錄取不理想的考生都適合走復(fù)讀這條路。但他同時認(rèn)為，選擇復(fù)讀，只要刻苦努力，同樣可以創(chuàng)造異彩