調整心態走出落榜的陰影

　　目前全國高考錄取工作正在緊張的進行，今年全國考生中，一部分的考生不能夠進入高校深造。名落孫山如何走出陰影?中國科學院心理研究所王極盛教授給高考落榜生指出了走向成功的道路。

　　王極盛說，高考落榜生難免心理上要承受極大的壓力和痛苦，考生有可能表現出否定自己、對生活失去信心、自怨自艾，甚至走向極端自我封閉等心理癥狀，并從此一蹶不振。因此，落榜的考生首先要積極調整心態，主動走出心理誤區，承認落榜已是事實。

　　王極盛認為，落榜生應當積極走出自己生活和精神的小圈子，可以通過心理輔導來減輕壓力，或咨詢醫生意見從事一些有益身心的活動，如外出旅游、參加體育、文娛活動等來轉移注意力。走出心理誤區后，考生要認真總結分析失利的原因，是自己平時不用功，還是考試時沒有發揮水平，等等。

　　王極盛說，落榜生在調整好心態后，可以根據自己和家庭的實際情況，選擇適合自己的路繼續深造。王極盛具體給落榜生指出了4條道路。

　　對于分數沒上線、家庭不是很殷實但本人有堅強意志力的考生，可以選擇通過高等教育自學考試，獲取名牌高校的畢業證書。因為自考畢業生由主考院校發畢業證書，而主考院校基本上都是國家的重點大學，如清華、北大等。有堅定成才目標和學習毅力的考生，完全可以通過自考達到目的。

　　對于那些有良好的自學能力和自制力的落榜生，可以選讀網絡遠程教育學院。因為網絡遠程教育是高等教育事業領域中一道新的亮麗的風景線，目前吸引了全國幾十萬“網上大學生”，給許多落榜生帶來了新的希望。

　　對于高考分數不很低，家庭有一定經濟基礎的學生，選擇民辦學校接受高等教育是一條前景比較好的出路。目前，部分民辦學校獲準進入高等學歷教育序列，意味著民辦學校頒發的學歷也將獲得國家承認。

　　對于選擇復讀的落榜生，王極盛認為，由于復讀所要承受的心理壓力比一般學生大得多，不是每個落榜或錄取不理想的考生都適合走復讀這條路。但他同時認為，選擇復讀，只要刻苦努力，同樣可以創造異彩