如何自我治療強迫癥？所謂“心病還須心藥醫”，因為強迫癥病因在心，所以從心出發的心理動力學治療是可以發揮效力的。在治療的過程中，自我聯想、闡釋、移情分析以及自我重建技術應用比較廣泛，特別是合理聯想，在強迫癥自我治療和康復過程中頗具有效性。下面就以具體的案例說明一下合理想象的應用：

　　一名確診為兒童強迫癥的患者接受了心理治療。

　　走進診療室后，治療者囑其放松3-5分鐘。然后，治療者對他說：“當您感到非常舒適和輕松時，抬起右手的食指。假如你仍然有點緊張，請抬起左手的食指。”當患兒抬起左手食指，治療便可以開始。告訴患兒從害怕的事件的層次中最輕的情境開展。“現在請把這個事件清楚地呈出在你的腦海里。并把這一情境保持20秒鐘。”（這一階段即想象的開展）隨后讓患者報告想象情境時體驗到的焦慮的程度。當患兒報告之后，通過專業知識指示他進入放松狀態。（治療細節不便詳述）

　　假如當患兒想象后焦慮程序降低，超過30秒或沒有焦慮，說明癥狀在改善，可停止對這一事件的想象，假如連續三次報告想象焦慮程度不降，可換另外一個害怕的事件重新作業。

　　可見，合理想象是以上治療者進行癥狀控制所借助的一種手段，也是治療過程的一個必經環節。以想象為基礎進行說明和講解能夠令患者頓悟、改變情緒經驗以及強化自我的途徑自行分析和解釋各種心理現象之間的矛盾沖突。因此，自我聯想是能夠應用于強迫癥治療的，而且是能夠為疾病治愈提供助力的。當然，精神健康網專家也提醒說，這種想象是可以運用到強迫癥自我治療環節，但要求自我治療的患者有足夠的能力進行想象、行為的控制，否則還是由專業人員實施為好。

（閆莉莉）