我們都知道隨著年齡的增長，身體在逐漸的衰老，所以我們?cè)谏钪袝?huì)更加注重自己的身體保養(yǎng)，可事實(shí)上我們的心理也是會(huì)老化的，心理健康同樣需要你的保養(yǎng)，下面我們就去看看，如何才能知道自己的心理在老化。

　　一、自卑心理：一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，常常會(huì)長噓短嘆，與世無爭，面對(duì)外面的精神世界，往往感到自己已經(jīng)落伍了。

　　二、辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優(yōu)柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

　　三、競爭意識(shí)退化：對(duì)事業(yè)沒有創(chuàng)新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動(dòng)者，越來越感到力不從心。

　　四、反應(yīng)異常：一方面，有時(shí)候?qū)θ穗H關(guān)系特別敏感，總覺得家人及周圍的人在與自己過不去，疑竇叢生;另一方面，有時(shí)想置身于眾人之外，對(duì)發(fā)生在自己身邊的事視而不見，反應(yīng)冷漠。

　　五、固執(zhí)己見：不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的意愿行事。

　　六、疏散懶惰，精神不振：常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經(jīng)常靠喝酒來強(qiáng)打精神。

　　七、性格孤僻：喜歡獨(dú)來獨(dú)往，我行我素。尤其是不愿意面對(duì)陌生人，常借口逃避與陌生人接觸。

　　八、思維遲鈍：面臨突發(fā)事件時(shí)，往往束手無策，慌張無主，抓耳撓腮，不知怎么辦才好。

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在生活中經(jīng)常出現(xiàn)上面的一些思想的時(shí)候，那么你就需要引起重視了，這都是心理老化的表現(xiàn)，可能會(huì)給生活帶來不利的影響，所以應(yīng)該更加注重自己的心理健康保健，保養(yǎng)好自己的心理。