我們在家如何治療網癮

　　當今社會伴隨著科技的不斷進步，如今的網絡技術已經成為人們必須掌握的一門技術了。在二十一世紀你不會網絡技術，你將很難在社會上立足，因為現在得網絡已經深入到每個人的生活中了。要知道網絡的普及帶給我們好處的同時也帶給我們了一些麻煩，很多孩子不但對網絡產生了興趣而且還上癮了。這不但影響了他們的學習還影響了他們的健康，那么我們該如何治療網癮呢?下面就讓小編教大家該怎么處理這種情況。

　　首先，父母教育要得體，很多父母的教育方法存在問題導致孩子成為網癮患者。許多家長只懂得限制子女上網，而不懂得如何轉移子女對上網的注意力，培養子女新的愛好。家長們不要給孩子輕易貼標簽，什么自閉，有心理問題，切切不要這樣。其實應該相信他們是懂道理的，對孩子們講怎樣正確對待電腦網絡，“電腦是工具而不是玩具”“會玩電腦不是英雄，會用電腦才是英雄”等。

　　其次，還有許多學習比較差的學生，即所謂的“差生”，現實中因為得不到老師和同學的承認而沉迷于虛幻的網絡中。還由于他們在日常的學習生活當中體會不到學習成功的樂趣，而上網打游戲，可以獲得虛擬獎勵，自我得到肯定，宣泄學習不成功帶來的壓抑。

　　再者，是由于人際關系不好，希望上網逃避現實。許多學生雖然成績不錯，可是性格內向、猜忌心強，而且小心眼，碰到問題時沒能得到及時解決就沉迷于網絡，學習和生活受到嚴重影響。

　　那父母應該怎么做呢?下面小編就來介紹一些方法吧。

　　1. 父母要多陪陪孩子，多與他溝通，家人要多做一些互動的活動，讓孩子感覺到快樂 ，感覺到家的溫暖。好多父母認為孩子吃好、喝好、穿好，要什么，給什么，就是幸福。但我們做的不夠，因為孩子沒有感覺到幸福、快樂。2.上網限制時間。每天控制在1—1.5小時之間。3.多參加戶外活動。跑步、打球、跳舞、做操都可以，每天爭取1個小時。4.保證睡眠時間。白天的午睡不宜過長，但夜間的睡眠一定要充足。5.多交朋友，和同學多交流。朋友是以心換心，只要真誠，總可以交到好朋友。6. 強化自己的社會角色，讓自己時刻體驗到生活在一個真實的世界中。

　　其實很多孩子雖然喜歡上網但還不至于沉迷其中，大部分孩子都是因為現實生活中缺乏快樂，但是能從網絡上得到。青少年之所以沉迷網絡乃至成癮，其實他們背后大部分都是因為自己家庭的問題，當然還有游戲本身就具有強烈的誘惑性。但是家長只要對著以上說得幾點區幫助自己的孩子，他們的網癮是完全可以戒掉的，家長要有信心和耐心，孩子也要有信心相信自己能戒掉網癮。

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