每個(gè)人在生活中都希望自己能夠擁有一個(gè)健康的身體和正常的幸福生活，然而生活中卻有很多人們都會(huì)出現(xiàn)拖延癥，這種疾病的發(fā)生，拖延癥，這種疾病的發(fā)生的每一個(gè)患者都是比較困惑的，大家都想通過一些有效的妙招來趕走拖延癥的發(fā)生，那么有哪些妙招可以趕走拖延癥?

1、端正認(rèn)識(shí)。拖延并不能使問題消失或變得容易，只會(huì)帶來更嚴(yán)重的危害。為什么要逃避現(xiàn)實(shí)，反而招來痛苦的折磨呢?成功者從不拖延。

2、不遷就。哪怕是逼迫式也行，沒有商量余地和退步一絲一毫的“講價(jià)、折扣”余地。就如部隊(duì)，就是“保證完成任務(wù)”，堅(jiān)決得不考慮地執(zhí)行。能夠長(zhǎng)期約束自己這樣去做的時(shí)候，你便養(yǎng)成了一種強(qiáng)而有力的習(xí)慣，在緊要關(guān)頭或有機(jī)會(huì)時(shí)便會(huì)“立刻掌握”。同時(shí)想好了就去做可以改變一個(gè)人的態(tài)度，使他由消極轉(zhuǎn)為積極，使原先可能糟糕透頂?shù)囊惶熳兂捎淇斓囊惶臁?/p>

萬(wàn)事開頭難，要把不愿做但又必須做的事情放在首位，而對(duì)于難做的事可以試著把困難分解開，各個(gè)擊破;對(duì)于那些難做決定的事，則要當(dāng)機(jī)立斷，因?yàn)樽顗牡臎Q定是沒有決定。

3、堅(jiān)持去做。只要持續(xù)不斷去做，正常的事情，總是能做完、做好。一百斤、乃至幾千公斤的花生仁，我們沒看到是怎么生產(chǎn)出來的——那是每一個(gè)都是從手上剝出來的。這就是恒心和毅力的產(chǎn)品。

4、珍惜當(dāng)下。要有唯一性的理念。多少的過去代替不了當(dāng)下;多少的未來也彌補(bǔ)不了現(xiàn)在。“那一刻”都是唯一性的，別指望錯(cuò)過了還能彌補(bǔ)。堅(jiān)決去掉這樣的念頭：“這個(gè)等下做”、“這個(gè)明天做”。

5、聚精會(huì)神。講求效率，就像體力勞動(dòng)時(shí)用力有大小一樣，付出的努力和精力多少，跟集中精神付出心力有關(guān)。事情是努力出來的，沒有免費(fèi)的晚餐，免費(fèi)的早餐、午餐也一樣不會(huì)有。投機(jī)僥幸的事很可笑。

閱讀完了以上文章內(nèi)容之后，大家應(yīng)該對(duì)于趕走拖延癥的妙招也都有了更多了解，在文章里對(duì)于趕走拖延癥的妙招也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望能夠給更多的患者在治療上帶來更大的幫助，祝大家都能得到有效的治療，早日恢復(fù)健康。