怎么樣化解青春期的孤獨感

 　　青春期是兒童向成人轉變的過渡階段。因為這個階段的特殊性，也就使得很多處在青春期的孩子總是有一種孤獨感，而伴隨著這種孤獨感，青春期的孩子也可能衍生出其他的心理疾病，那么怎么化解青春期的孤獨感呢?

　　心理暗示法：3～12歲的孩子最適合用心理暗示法來治療心理問題。因為兒童天生好奇，想象力豐富，有能力接受多元價值觀念，改變固有觀念，不像成人那么有偏見。用心理暗示法可以很好地治療孩子的學習障礙、自卑等問題。比如：通過想象，“藍天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”“我舒適地泡在浴缸里，聽著優美的音樂”等，都可以在短時間內放松、休息，恢復精力。

　　分解法：把生活中的壓力與孤獨羅列出來，一、二、三、四……一旦寫出來以后，就會驚人地發現，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力與孤獨，便可以逐漸化解。

　　想哭就哭：醫學心理學家認為，哭能緩解壓力與孤獨。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問他們是否哭泣過，結果 87%血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數說從不哭泣。由此看來，讓人把情感抒發出來要比深深埋在心里有益得多。

　　在孩子感到孤獨感的時候，父母和師長都應該給予幫助，走出孤獨感帶給孩子的困惑，從而使孩子安全的度過青春期。