輕微的強(qiáng)迫癥不會(huì)影響到我們的生活，但是長(zhǎng)此以往，不加以約束，過(guò)度的強(qiáng)迫癥不僅會(huì)嚴(yán)重影響我們的心理健康，還會(huì)影響生活，而有關(guān)研究表明聽(tīng)音樂(lè)能夠有效緩解強(qiáng)迫癥，那么緩解強(qiáng)迫癥的音樂(lè)又該如何選擇呢?

　　用音樂(lè)來(lái)緩解強(qiáng)迫癥癥狀時(shí)，可先選用一些安靜、柔和的音樂(lè)，用聆聽(tīng)法讓患者的情緒得到穩(wěn)定，再根據(jù)其存在的具體不良情緒，編制出能引起患者同感的音樂(lè)，讓患者的情緒在音樂(lè)世界里感受到自身存在的問(wèn)題。

　　在情緒得到充分的宣泄并產(chǎn)生尋求改變?cè)竿臅r(shí)候，把音樂(lè)更換成上進(jìn)、開(kāi)明、遼闊型內(nèi)容，引導(dǎo)患者感受積極、美好的現(xiàn)實(shí)生活，領(lǐng)悟人生的意義，走出心理誤區(qū)。當(dāng)然，這種音樂(lè)選擇及治療過(guò)程的控制都要由專(zhuān)業(yè)人員來(lái)實(shí)施。

　　另外，即使普通的、患者根據(jù)自己喜好所選擇的音樂(lè)也能起到緩解緊張、焦慮情緒的作用，只要情緒得到有效控制，或多或少就會(huì)對(duì)疾病治療發(fā)揮作用。

　　通過(guò)上文，可以看出選擇合適的音樂(lè)對(duì)強(qiáng)迫癥的緩解作用是至關(guān)重要的，同時(shí)也給那些患有強(qiáng)迫癥的朋友帶來(lái)了福音，當(dāng)然這只是暫時(shí)擺脫強(qiáng)迫癥的困擾，要想根治強(qiáng)迫癥，大家一定要多注意自己的心理健康，使病情得到有效的控制。