社交恐懼癥有哪些表現(xiàn)

　　社交恐怖癥，是目前臨床上最多見的。多發(fā)于青少年人群中，是青少年之中發(fā)病率最高的恐怖癥。其最大特征就是患者恐懼于社交場(chǎng)合，非常害怕與人交往、與人去接觸。簡(jiǎn)單地講就是“怕人”。社交恐怖癥上的“怕人”不是害怕別人會(huì)損害其身體或生命，而是誤以為在與別人交往的時(shí)候自己的精神或者心理方面會(huì)受到一些不利的“影響”，因此而回避社交。具體的表現(xiàn)形式也是非常繁雜的。下面就是幾種常見的表現(xiàn)：

　　(1) 對(duì)視心理恐怖癥：主要表現(xiàn)就是在與人交往中，尤其是一對(duì)一的交往中，不敢看對(duì)方的眼睛，害怕和對(duì)方的視線相遇，恐懼和對(duì)方對(duì)視，始終回避他人的目光。例如上課低著頭不敢看老師，怕和老師的目光碰上;出行時(shí)避開行人高峰時(shí)段，或走僻靜小道;走在路上不敢抬頭，害怕和行人的目光碰撞。一對(duì)一的交談時(shí)，躲避對(duì)方的目光。

　　(2) 紅臉心理恐怖癥：遇到羞澀的、難為情的或不好意思的情景時(shí)，不少年輕人會(huì)臉紅或發(fā)生其他變化，這是很正常的。而紅臉恐怖癥患者則不然，他們不曾遇到那些情景，卻非常擔(dān)心自己在公眾場(chǎng)合被人關(guān)注或談?wù)摚瑫?huì)不由自主地出現(xiàn)不自然的表情動(dòng)作，弄得自己尷尬難堪，因而恐懼社交。

　　(3) 露丑心理恐怖癥：害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的舉動(dòng)或事情，如講錯(cuò)話，講話沒水平，動(dòng)作舉止不自然，衣著打扮不整潔、不得體，從而影響自己的形象。(4) 被洞悉恐怖癥。擔(dān)心自己的想法或內(nèi)心世界，尤其是“丑陋、骯臟”的一面在與人交往的過程中，經(jīng)一舉一動(dòng)、一言一行流露出來被他人了解，而使自己外在的、偽裝的良好名聲受到不應(yīng)有的影響。

　　那么面對(duì)這么多的社交恐懼癥的表現(xiàn)，各位患者應(yīng)該如何去改進(jìn)呢?專家們給處于恐懼期的患者也制定了詳細(xì)的有助于改善恐懼的步驟：對(duì)自己要充滿信心—做一個(gè)克服恐懼的計(jì)劃—適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來點(diǎn)阿Q精神—不要害怕讓別人失望—增加與同學(xué)交流的機(jī)會(huì)。望對(duì)處于青少年時(shí)期的患者有幫助。