焦慮癥真的那么可怕嗎

　　現(xiàn)實(shí)生活中，不如意者大多會(huì)有一些煩心的事兒纏繞在心頭，揮之不去，久而久之這樣的人就會(huì)被生活所累，成為的“階下囚”。

　　什么是焦慮癥？為何焦慮癥的影響有那么大？只有摸清該病的發(fā)病原因，我們才能從根本上來(lái)預(yù)防、治療此病，下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單談?wù)劷箲]癥的形成原因，從另一層面引起眾人對(duì)焦慮癥的重視。希望對(duì)還不了解焦慮癥或者已經(jīng)患有焦慮癥的人有所幫助。

　　焦慮心態(tài)是由于人們受到生活情境中的一些特殊事件的刺激而引發(fā)的正常的心理反應(yīng)，只是每個(gè)人經(jīng)歷的時(shí)間長(zhǎng)短不一或輕重程度不同。只有當(dāng)焦慮原因不存在或不明顯，而焦慮癥狀很突出而其他癥狀不突出，焦慮的持續(xù)時(shí)間及程度均超過(guò)一定的范圍，以致影響正常的生活、學(xué)習(xí)、工作時(shí)，才可以認(rèn)為患了焦慮癥。

　　產(chǎn)生焦慮癥的原因主要有：

　　①生物學(xué)因素，如遺傳影響與生理因素；

　　②心理因素，如認(rèn)知、情緒等；

　　③社會(huì)因素，如城市過(guò)密、居住空間擁擠、環(huán)境污染、緊張、工作壓力過(guò)大等。

　　焦慮伴有明顯的生理變化，尤其是植物神經(jīng)活動(dòng)的變化。表現(xiàn)為血液內(nèi)腎上腺素濃度增加、心悸、血壓升高、呼吸加深加快、、尿頻、，等等。

　　焦慮癥一般分為兩種類型：

　　①狀態(tài)性焦慮。由于某一種情境而引起的焦慮，情境改變時(shí)，焦慮隨之消失。但有時(shí)某種情境很特殊，產(chǎn)生的焦慮十分強(qiáng)烈，有可能產(chǎn)生短暫的人格變化。

　　②特質(zhì)性焦慮。由于一個(gè)人的人格特點(diǎn)與眾不同，在相同的情境中，其情緒反應(yīng)的頻度和強(qiáng)度也與眾不同。例如，在與陌生人相處的時(shí)候，有的人就會(huì)出現(xiàn)這種特質(zhì)性焦慮。

　　我們的周圍時(shí)時(shí)都充滿著可能引發(fā)焦慮情緒的事情，適當(dāng)?shù)慕箲]能夠激發(fā)人的潛能，讓人走向成熟；然而，過(guò)多的壓力不僅會(huì)妨礙我們處理事情的能力，還會(huì)影響到我們的正常生活以至于引發(fā)系列的身心疾病，對(duì)我們?cè)斐刹豢晒懒康奈：ΑＲ虼耍?dāng)我們的焦慮程度已經(jīng)達(dá)到無(wú)法自我排解之時(shí)，一定要引起我們的高度重視，以便做到早發(fā)現(xiàn)早治療。