最快速的恐懼癥治療方法是什么

　　恐懼癥是一種常見的病理心理狀態(tài)，目前對于恐懼癥的其治療有多重多樣的方法，平時(shí)采用較多的是心理療法，有系統(tǒng)脫敏法、認(rèn)知療法、滿灌療法等。那么在這些治療方法當(dāng)中，哪一種方法能在最短的時(shí)間內(nèi)治療恐懼癥呢，可能就屬滿灌療法了。

　　滿灌療法是讓患者直面恐懼，這一方法需在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)槿舨僮鞑划?dāng)會適得其反。下面我們來看看心理醫(yī)生是怎么進(jìn)行滿灌療法的。

　　使用滿灌療法前，心理醫(yī)生先要分析患者的文化程度、個(gè)性、暗示程度等，看看是否適合使用此療法，否則“人嚇人嚇?biāo)廊?rdquo;，會弄巧成拙。心理醫(yī)生還要向患者大致說明治療原則、可能的效果。另外，心理醫(yī)生要準(zhǔn)備一些急救用的醫(yī)療器具與藥品，使醫(yī)生自己放心，患者心里也減少發(fā)生意外事件的顧慮。

　　治療一開始，就讓患者想象最令他恐懼的情境;或者心理醫(yī)生反復(fù)向患者描述最令他恐懼的場面;或者放錄相等其中最令患者害怕的片段;或者讓患者直接進(jìn)入自己最害怕的情境之中。在給患者施加恐怖刺激的同時(shí)，不允許患者采取閉眼睛、塞耳朵等逃避行為。

　　舉個(gè)滿灌療法的例子來說明，如有人怕黑怕鬼，擔(dān)心鬼會隨著黑暗而降臨，擔(dān)心鬼會吃人，可以將患者關(guān)在一間屋子里，突然關(guān)掉電燈，心理醫(yī)生模仿人們想象中的鬼的聲音講一通令患者毛骨悚然的話。患者可能會哭喊等驚恐癥狀，但是，鬼并沒有出現(xiàn)，患者最擔(dān)心、最害怕的事、最擔(dān)心的可怕災(zāi)難并沒有發(fā)生，焦慮反應(yīng)也就相應(yīng)的消退了。

　　滿灌療法是一種快速脫敏療法，如果求治者合作，可以在幾天或幾周內(nèi)，至多在2個(gè)月內(nèi)可取得明顯療效。

　　由此我們能夠看到滿灌療法是一種比較快捷有效的治療方法，但是對于他的治療一般的人切不可妄自使用，需要由專業(yè)的心理醫(yī)生來對患者進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u估和個(gè)體化的治療，以免意外發(fā)生。如果你正處于恐懼癥狀態(tài)， 就要及時(shí)治療以保證心理健康了。