有哪些方法治療更年期

　　什么方法可治療更年期?更年期的時候女性會發生很大的變化，除了生理上的一些改變之外，性情也會發生360度的轉變，脾氣會越來越暴躁，就像定時炸彈一樣，隨時都可能爆炸，所以更年期的女性，需要注重心理調節。

　　1、荷爾蒙補充療法

　　這種治療能補充婦女體內不再制造的雌性激素( 一種女性荷爾蒙) ，它能解除更年期的癥狀，不管短期或長期均可;尤其對熱潮紅及盜汗的效果特別迅速，它也能治療停經所引起的情緒癥狀。

　　2、協談及精神治療

　　更年期癥狀可能因個人周遭環境引起的焦慮或沮喪而更加惡化，有時會有抑郁的癥狀，睡眠障礙或無法集中精神，可用抗憂郁劑加以治療。

　　3、疲倦的治療

　　許多女性發現自己比往常更難應付日常工作。有些人覺得非常疲倦，以致于每件事都變成一種負擔。這可能是由于睡眠不足所引起的，因此，晚上的時候可以多花一個鐘頭在床上，或是做些散步、游泳之類的運動，能夠有助提高睡眠質量。

　　4、生殖器癥狀的治療

　　這些癥狀較慢形成，可能在停經后數年中才會慢慢造成困擾。陰道變得較為干燥，性交不適，甚至疼痛，使用簡單的潤滑劑能有幫助。女性陰道表皮及陰道內會變得異常脆弱而又容易感染。若您深受搔癢及排出物之困擾，應及時就醫，以免耽誤治療良機。

　　每一個人都會度過更年期，所以心理健康專家認為，最重要的還是應該調整好自己的心態。平時生活當中，應該學會放松自己，緩解心理上的壓力，多到戶外去活動，與朋友相互交流玩耍，這些都是幫助你緩解更年期情緒的方法。

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