運動可治療兒童心理障礙

　　“父母對一些心理障礙的兒童動不動就尋醫問藥，其實通過正確的運動鍛煉完全可以得到糾正。”運動可治兒童心理障礙，一發現孩子性格有些孤僻或膽小怕事，動不動服藥治療，不如通過運動來治療，在增強孩子的體魄過程中讓“病根”得到摘除。

　　女童幼兒園門口假裝肚疼怕老師，運動可治兒童心理障礙，3歲的小女孩阿雅從到幼兒園的第一天起，她就總是縮在一個角落，不和小朋友們交往。老師點名讓她做游戲或者答問題，她不但緊張得答不出來，有時候更會莫名其妙地哭起來。上學不到一個星期，她就哭鬧著不肯再來了，每次媽媽帶她來到幼兒園門口，她就說自己肚子疼，結果一回到家病就全好了。據牛醫生介紹，阿雅患的并非心理病癥，由于天生膽小，懼怕與老師、同學們相處。后來建議阿雅每周游泳兩次和多滑冰，經過半年的訓練，阿雅的膽小得到徹底改變。

　　有針對性的運動可有效改善性格，運動可治兒童心理障礙。“現實生活中選擇不同的運動項目，對人的心理所起的的作用不盡相同，有針對性的運動，是糾正改善心理與性格有效的方法。”牛主任認為，緊張型孩子，應多參加如籃球、足球、排球等競爭激烈的項目，這些項目場上形勢多變，只有冷靜沉著地應對，才能取得優勢。經常接受這種激烈的考驗，遇事不會過于緊張，更不會驚惶失措。膽怯型的應多參加游泳、滑冰、拳擊、單雙杠跳馬等項目，性性內向、孤僻、不合群者，可選擇足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團隊運動項目。

　　增強自身的活力和與人合作精神，運動可治兒童心理障礙，多疑者可選擇乓乒球、網球、羽毛球、跳高、跳遠、擊劍等項目，虛榮心強遇事好逞強者，可選擇一些難度大或動作復雜的運動項目，如跳水、馬拉松跑等，也可找一些實力水平超過自已的對手下棋、打乓乒球或羽毛球等，以不斷地提醒自已，萬萬不能驕傲。性子急的可選擇下象棋、打太極拳，運動可治兒童心理障礙，練習健身氣功，長距離散步、游泳等項目。有助于調節神經功能，增強自控能力。缺乏信心者，可選擇簡單、易作的如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等體育項目。