家長如何調(diào)整孩子的就餐前情緒

 　　我們總是發(fā)現(xiàn)我們的孩子很小的時(shí)候吃飯的時(shí)候總是會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，這就是兒童就餐前的情緒，所以家長就應(yīng)該調(diào)整一下孩子的就餐前的情緒，那么家長如何調(diào)整孩子的就餐前情緒。

　　家長如何調(diào)整孩子的就餐前情緒——單獨(dú)進(jìn)餐：忙于事業(yè)和情感的年輕父母，不時(shí)或經(jīng)常讓孩子單獨(dú)進(jìn)餐。少了和諧與熱鬧，孩子常常面對(duì)電飯煲中的豐盛菜肴而發(fā)呆。一方面，單獨(dú)進(jìn)餐會(huì)促使其產(chǎn)生父母對(duì)自己生活并不關(guān)心的孤獨(dú)感和被遺棄感，甚至出現(xiàn)負(fù)性性格，影響兩代人感情。另一方面，孩子單獨(dú)進(jìn)餐，沒有家長的管教和指點(diǎn)，一般都會(huì)胡挑亂選，自己認(rèn)為好吃的吃一點(diǎn)，其它的菜肴營養(yǎng)再豐富也不會(huì)問津;或者吃一點(diǎn)、玩一陣，有的干脆把飯菜倒掉一些而謊稱自己吃了;當(dāng)然，飯前洗手細(xì)嚼慢咽之類的衛(wèi)生訓(xùn)誡，對(duì)這些孩子更如耳邊風(fēng)，少有遵循者。

　　家長如何調(diào)整孩子的就餐前情緒——情寄他事：到了吃飯的時(shí)間，孩子正在看書、游戲、生氣之類，其精神尚處在緊張狀態(tài)，情寄他事而一時(shí)無法擺脫，根本不想吃飯。這并非其有意克制食欲，而是精神作用從根本上切斷了空腹與食欲的生理聯(lián)系。這時(shí)的家長，應(yīng)該在察顏觀色中去了解其真正的心態(tài)，用適當(dāng)?shù)难孕邪哑渥⒁饬D(zhuǎn)向吃飯的事情上。譬如，餐前叫孩子幫著抹桌、端羹、拌佐料，或者介紹即將上桌的菜是其最喜愛者送的，營養(yǎng)和味道如何之類。必要時(shí)可帶他去走一走，使之精神愉悅，再行進(jìn)餐，則會(huì)食欲大增。千萬不可在餐前大聲呵斥、責(zé)罵。因此舉對(duì)其情緒有極大的破壞性，哪怕剛有一點(diǎn)因腹內(nèi)空空而生的生理性食欲，也會(huì)因此而蕩然無存。孩子自然會(huì)在極壞情緒中拒食了。

　　以上這些都是家長如何調(diào)整孩子的就餐前情緒，只有我們學(xué)會(huì)調(diào)整孩子的情緒，我們才能從孩子的吃飯就開始培養(yǎng)孩子。