坐姿影響自我評(píng)價(jià)

　　在學(xué)校，喜歡“扮酷”的孩子們習(xí)慣懶散地坐在位子上，要么趴在桌子上，要么半弓著腰。而且他們只要求自己的學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)到中等即可。只有那些坐在前排腰桿挺得筆直的“書呆子”才會(huì)認(rèn)真聽講。根據(jù)《歐洲社會(huì)心理學(xué)期刊》最新的一項(xiàng)研究，“書呆子”筆管條直的坐姿是值得鼓勵(lì)的，因?yàn)檫@可不僅僅關(guān)乎學(xué)習(xí)成績(jī)，也影響一個(gè)人的自信水平。

　　研究人員將71位學(xué)生分成4組：先各通過(guò)一篇文章引導(dǎo)他們采取兩種不同坐姿，一半的學(xué)生彎腰弓背，另一半挺胸昂首。然后再把這坐姿不同的兩大組又各進(jìn)行均分，一半的學(xué)生寫下三條自己最欣賞的正面?zhèn)€人特質(zhì)，另一半則是寫下三條負(fù)面的，這樣做的目的在于，引導(dǎo)一半的學(xué)生在接下來(lái)的實(shí)驗(yàn)環(huán)節(jié)中把注意力放在對(duì)自己的積極評(píng)價(jià)上，引導(dǎo)另一半的學(xué)生傾向于消極地評(píng)價(jià)自己。

　　研究人員想弄清楚，學(xué)生們的坐姿是否影響他們對(duì)那些自我評(píng)價(jià)的認(rèn)可度。為了檢驗(yàn)這一點(diǎn)，研究人員要求學(xué)生們?yōu)槟芊癜缪菀韵滤膫€(gè)角色進(jìn)行打分：優(yōu)秀求職者、新職位競(jìng)爭(zhēng)者、職場(chǎng)精英和令人滿意的未來(lái)雇員。結(jié)果顯示，腰桿筆直的學(xué)生更相信對(duì)自己的積極評(píng)價(jià)，而彎腰的學(xué)生就非常猶豫。

　　專家由此建議，平時(shí)多保持頭頸“往上拔”的坐姿，會(huì)對(duì)自己更滿意，感覺(jué)生活更幸福。

TAG: