每年世界上自殺的人不是一個小數目，為什么現在的人經受不住各種壓力，選擇自殺呢?即使生活中遭受再大的挫折，也沒有生命重要吧。那么，從心理健康角度而言，自殺的人到底存在哪樣的心理，又會在自殺的過程中經歷如何的心理階段呢?

　　第一階段，自殺動機的形成。

　　個別學生在遇到挫折或打擊時，為逃避現實，將自殺作為尋求解脫的手段。例如，調查的案例中，有位大學生因生活自理能力差，對大學生活難以適應，成績因此一落千丈，自感生活毫無意義，便決定以自殺來尋求解脫。

　　第二階段，心理矛盾沖突。

　　自殺動機產生后，求生的本能可能使自殺者陷入一種生與死的矛盾沖突之中，難以最終作出自殺決定。此時，自殺者會經常談論與自殺有關的話題，預言、暗示自殺，或以自殺來威脅別人，從而表現出直接或間接的自殺意圖。實際上，我們可以看作是自殺者發出的尋求幫助或引起別人注意的信號。

　　第三階段，自殺者平靜階段。

　　自殺者似乎已從困擾中解脫出來，不再談論或暗示自殺，情緒好轉，抑郁減輕，顯得平靜。這樣周圍的人真以為他的心理狀態好轉了，從而放松警惕。但這往往是自殺態度已經堅定不移的一種表現，當然也不完全排除是自殺者心理狀態好轉的表現。因為發展到這個階段，自殺者認為自己已找到了解決問題的辦法，不再為生與死的選擇而苦惱。因此他們不再談論或暗示自殺，甚至表現出各方面的平靜。目的可能是為了擺脫旁人對其自殺行為的阻礙和干預。

　　之所以讓大家來了解自殺心理的心理健康知識，意義在于讓大家來了解，其實，自殺所承受的心理壓力是巨大的，是十分的痛苦的。所以說，告誡各位，不論遇到什么樣的事情，什么樣的挫折，只要調節好心理狀態，一切都能夠跨過去，從哪里跌倒再從哪里站起來，勇敢面對生活。