悲傷情緒不等于抑郁癥

　　抑郁癥和悲傷的區別有哪些?悲傷抑郁都是心理疾病，會直接的影響到我們的心理健康，但是這兩者又不能夠混為一談，而且治療和緩解的方法也各不相同。所以還是希望大家不要把悲傷的情緒當成是抑郁癥。

　　其實，抑郁患者沒有那么多。據《新聞晨報》報道，最近美國新澤西州立大學社會和行為科學家艾倫·霍維茲與紐約大學精神病診斷專家杰羅姆·韋克菲爾德合寫了一本新書，指出由于失業、失戀等原因所引起的悲傷情緒其實是正常的，但現在都被誤診為抑郁癥。因為美國現在使用的抑郁癥定義過于寬泛。其實抑郁癥患者并沒有我們想象的那么多。

　　艾倫和杰羅姆還指出，人類感到悲傷的能力是經過進化后選擇性遺留下的特點，不應該用藥物進行控制。嬰兒會表現出傷心來引起他人的同情，這些反應表明悲傷這種情緒是遺傳而來的，有助于讓人得到社會的幫助，不受攻擊者的傷害，告訴人們哪些會讓別人不高興的行為是應該避免的。因此，有時候我們應該承受一些心理上的痛苦，好讓自己做出更好的選擇。

　　此外，艾倫和杰羅姆提醒說，如果悲傷的情緒持續很長時間，那就需要去看醫生。假如只是因為失業讓你難以入眠，情緒低落，別以為自己病了，你的大腦也許正在做它應該做出的反應。

　　在生活中因為我們要面對的事情有很多，很多的問題都可能會引起情緒的過度悲傷，或者導致抑郁癥的出現，但是面對這些心理問題，我們也不能夠隨便的對待，只有正確的分辨，才可以正確的治療。

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