專家推薦：抑郁癥心理測(cè)試題

　　抑郁癥是一種心理障礙，其主表表現(xiàn)為患者容易心情低落(且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng))，嚴(yán)重者可能會(huì)產(chǎn)生自殺等行為念頭。在我們的日常生活中，大多數(shù)人偶爾會(huì)有抑郁癥心理，但還不到致病的程度，下表是國際公認(rèn)的抑郁癥心理測(cè)試題，您可以結(jié)合近兩周您的心理健康狀況進(jìn)行測(cè)試，判斷您是否患有抑郁癥。

　　抑郁癥心理測(cè)試題評(píng)分方法：請(qǐng)您結(jié)合近兩周您的心理狀態(tài)選擇分值。0分——我不存在上述情況;1分——偶爾會(huì)有這種情況;2分——我經(jīng)常會(huì)情緒低落;3分——我每天都會(huì)情緒低落。

　　1.你有食欲不振、或情不自禁暴飲暴食的現(xiàn)象?

　　2.你有失眠、體力不支的、昏昏欲睡的現(xiàn)象?

　　3.你對(duì)“性”沒有興趣?

　　4.你經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?

　　5.你覺得你的人生生不如死?

　　6.你每天都感到很悲傷?

　　7.你覺得前途渺茫?

　　8.你覺得目前的生活(不管是工作、愛情、還是家庭)你都是一個(gè)失敗者?

　　9.你做事情覺得力不從心?

　　10.即使不是你的錯(cuò)，但若出問題，你也總是很自責(zé)?

　　11.需要做決定時(shí)你總是猶豫不決?

　　12.你的情緒很不穩(wěn)定，總是容易生氣或不滿?

　　13.你對(duì)以前的愛好失去了興趣?

　　14.你覺得做事毫無動(dòng)力，即使沒人打擊你，你也萎靡不振?

　　15.你覺得自己正在衰老，毫無魅力?

　　抑郁癥心理測(cè)試題評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

　　0～4分：恭喜你，你離抑郁癥很遙遠(yuǎn)!

　　5～10分：你有一些抑郁癥心理，可能是生活壓力導(dǎo)致的，多去戶外活動(dòng)有利于放松身心!

　　11～20分：你要注意了，你有輕度抑郁癥，建議你從現(xiàn)在開始調(diào)整自己的心態(tài)，凡事看開!

　　21～30分：你危險(xiǎn)了，你有中度抑郁癥，建議快去心理診室進(jìn)行治療!

　　31～45分：不好啦，你是重度抑郁癥!建議心理治療和藥物治療同時(shí)進(jìn)行，能夠幫助你恢復(fù)健康!