抑郁是常見的一種心理健康問題，如果得不到有效緩解，那么抑郁情緒就容易演變成抑郁癥，所以我們在生活當(dāng)中必須引起重視，學(xué)會注意及時的調(diào)節(jié)不良情緒，避免抑郁癥的發(fā)生。而哪些人最容易抑郁呢？心理健康專家研究發(fā)現(xiàn)能力強的人更容易得抑郁。

　　一個值得警惕的現(xiàn)象是，思想活躍、自信好強的青春期男孩，以及外表光鮮、但壓力巨大的職場精英人士，喜歡將自己的“弱點”隱藏起來，因而也很容易受到“隱形抑郁”的困擾。

　　在“壓力山大”的現(xiàn)代，抑郁成了大家的心理“公敵”。可狡猾的抑郁卻悄悄戴上了面具，正以一種隱蔽、不易察覺的姿態(tài)，偷襲我們的心靈。

　　事實上，這是一種表現(xiàn)特殊的“隱形抑郁癥”，這樣的抑郁有著癥狀不典型、難以發(fā)現(xiàn)和察覺的特點，很多人被誤診為神經(jīng)衰弱等，嚴(yán)重危害心身健康。“隱形抑郁”主要有以下幾種常見表現(xiàn)：微笑型抑郁，患者雖然內(nèi)心十分痛苦，但人前卻表現(xiàn)得心情平靜，甚至面帶微笑，讓人感到非常費解;激越型抑郁，他們常虛張聲勢、做一些危險的行為，如超速駕車等，因為小事怪罪其他人，一個人獨處時又容易哭泣;疑病型抑郁，患者常表示自己頭痛胃痛、心慌睡不好等，經(jīng)過各種檢查身體卻沒有器質(zhì)性的病變。

　　值得警惕的是，思想活躍、自信好強的青春期男孩，以及外表光鮮、但壓力巨大的職場精英人士，喜歡將自己的“弱點”隱藏起來，因而也很容易受到“隱形抑郁”的困擾。因此，如果身邊的親友發(fā)現(xiàn)他們連續(xù)2周喜怒無常、總是談?wù)撘恍┫麡O的話題等，一定要注意觀察和勸慰，通過分散工作壓力、旅游、鍛煉等 方式，及時自我調(diào)節(jié)。必要時，最好到專業(yè)的精神科或心理門診進(jìn)行診斷，盡早進(jìn)行必要的干預(yù)和治療。

　　之所以認(rèn)為能力強的人容易得抑，其實很大程度來源于他們對自己的要求，因為能力強的人當(dāng)然希望任何事情都可以做的更加的完美，所以這樣他們面對的壓力就會更大，自然也會容易導(dǎo)致抑郁的發(fā)生。

推薦閱讀：防治職場抑郁癥的三要素